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¿Dónde te diriges? El barco y el coaching

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“Un barco que no ha decidido el puerto donde atracar, es un barco a la deriva” Y es que así se va por la vida. Sin un rumbo fijo, sin una meta marcada, sin un deseo por el que luchar, sin un sueño que perseguir. O puede que lo tengas, pero no haces nada por comenzar el camino.

Imagínate que vas en un barco del que tú llevas el timón. A tu espalda esa persona de confianza que siempre saca lo mejor de ti. Tu coach. Has comenzado un viaje que no sabes donde te llevará, y ni si quiera sabes si realmente quieres emprenderlo, pues la seguridad de la tierra conocida es muy atractiva. Tu coach te cuestiona sobre tus verdaderos motivos para dejar esa tierra conocida, te ayuda a que explores cuáles serán las habilidades que pondrás en práctica durante la navegación, te hará ver los recursos de los que dispones, y te hará sentir que tienes a alguien en quién apoyarte cuando el barco se vea golpeado por las olas y el frío te cale los huesos.

Comienzas el camino rumbo a ninguna parte. Sí, ninguna parte porque no sabes dónde vas. Sólo sabes que tienes que ir, algo dentro de ti te impulsa. El mar es inmenso y no ves tierra, no ves dónde se encuentra tu puerto, tu meta. La incertidumbre te hace dudar, y deseas volver ante el miedo a perderte en la inmensidad de posibilidades que te ofrece el mar. Es el momento en el que tu coach te ayuda a que tomes conciencia de los recursos de los que dispones. Al mismo tiempo te pide que visualices cómo es ese puerto al que tanto deseas llegar. Con esta ayuda puedes sentir que dispones de los recursos que hacen falta para alcanzar lo que deseas; puedes observar como cuentas con tu tripulación, con las estrellas, con el viento y tu brújula, para llegar a tu puerto; y escuchas como todo eso se une para alcanzar tu objetivo.

Ya tienes el rumbo. Combates con fuerza contra las tempestades porque confías en ti, y en la calma venidera. Las miradas a tu coach tan solo son de confirmación de su presencia, sin embargo ya sabes cómo enfrentarte a las tempestades, y con seguridad, y confianza, te diriges a tu sueño.

Ya casi puedes tocar la primera piedra del espigón de tu puerto. Tu coach te cuestionará si es realmente el lugar donde querías llegar. Tras tu confirmación, verás cómo tu coach se aleja en una barca para dejar que ese momento de atracar en el puerto de tus sueños lo vivas con el reconocimiento de: que tú has sido el único que decidió partir, tú combatiste contra las tempestades y tú conseguiste llegar.

Eso es un proceso de coaching, un viaje en barco donde un coach te apoya para que tu cojas el timón de tu vida y llegues al puerto que desees llegar.

¿Dónde te diriges? ¿Te ayudamos?

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¿Victima o Protagonista?, la responsabilidad.

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¿Que es el Coaching Sistémico?

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Coaching sistémico

Todos no encontramos inmersos en sistemas de influencia que pueden ir variando con el paso del tiempo. La familia es nuestro primer sistema, y de ella adquirimos valores, patrones de conducta y creencias, que marcarán nuestro paso por la vida. Después llega el colegio, el instituto, equipos deportivos, amigos, entornos laborales, etc.

Todo sistema busca el equilibrio y, para ello, cada elemento que lo compone, buscará el lugar que le corresponde.

El coaching sistémico está basado en las constelaciones familiares y terapias sistémicas desarrolladas por Bert Hellinger y los desarrollos posteriores de Gunthard Weber y en la teoría de sistemas.

Es importante tener en cuenta las leyes que obran dentro del Sistema, y nos hagamos conscientes de ellas para seguirlas.

1ª Ley de Pertenencia. Crea vínculos indefinidos o temporales, dependiendo de si es familiar (vínculo indefinido) o grupal (vínculo temporal).

Todo miembro tiene derecho a pertenecer al sistema y NADIE tiene derecho a excluirlo. ¿Cuándo y cómo se excluye a un miembro? ¿Qué ocurre cuando hay algún excluido?

2ª El orden. El tiempo establece en el sistema la prioridad a los que han venido primero. El sistema tiende siempre a buscar el orden.

¿Qué ocurre si no se cumple el orden? ¿Qué ocurre cuando puenteas, permites puentear o te puentean?

3ª Ley de Equilibrio. Así como el cuerpo humano tiende a su propia auto-regulación (homeóstasis), un sistema tiende hacia el equilibrio; si no existe, el sistema se rompe.

¿Cuándo se rompe el equilibrio? ¿Da alguien más que otro? ¿Alguien recibe más que otro? ¿Hay equilibrio entre dar y recibir?

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Es una metodología de coaching que tiene como bases las propias del coaching: el coach pregunta para que el cliente dé con sus propias respuestas y

soluciones, no se aconseja, y no se emiten juicios sobre lo que se expone en la sesión. Se denomina sistémico porque atiende al conjunto del sistema y opera con las leyes sistémicas descritas con anterioridad.

Ayuda al cliente a obtener una visión más amplia del tema a tratar ya que toma conciencia de que no trabaja como una sola unidad, sino como un sistema.

Existe un bonito poema de John Donne en referencia al coaching sistémico, al cual hicimos una referencia en otra entrada de nuestro blog secundario. Ver aquí.

Cómo se lleva a cabo

Para llevar a cabo una sesión de coaching sistémico se utilizan elementos, que pueden ser piezas o muñecos, para representar cada uno de los integrantes del sistema. Un conjunto de elementos que tienen que tener un orden de funcionamiento para que el sistema funcione hacia la consecución del objetivo deseado.

El cliente expone de forma concisa cual es la dificultad o que es lo que desea clarificar. Lo mejor es una o dos frases.

Elige un elemento que represente a cada uno de los «actores» de la situación. Se colocan los elementos en una posición inicial que es la que señala el comienzo de la sesión. El coach realiza preguntas en relación con esa representación.Señala que personas, “piezas”, elementos, intervienen en la situación, incluyéndose él mismo.

El Coach sistémico parte del principio fundamental que el cliente tiene y es parte de la solución y ayuda a acceder a la persona al máximo de información que sea posible, integrarla y procesarla para conseguir que pueda tomar la mejor decisión y convertirla en acción efectiva solamente a través de la observación y la pregunta.

Autor: Juan Manuel Castillo Coach profesional, Tutor Jefe de COANCO

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Los valores, la brújula de tu vida

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El concepto de los valores es algo verdaderamente abstracto, y que normalmente no somos conscientes de ello en el día a día, sin embargo estos valores adquiridos, son la base y la guía que marcan y nos condicionan en nuestro camino de la vida, como si de una brújula se tratara. Todo ello expresado desde un punto de vista socio educativo, como referentes o pautas que orientan el comportamiento humano hacia la realización de la persona y su socialización.

Entre todas las definiciones del diccionario R.A.E nos interesa con respecto a la disciplina del coaching, la definición número 10, relativa a filosofía:

  • Cualidad que poseen algunas realidades, consideradas bienes, por lo cual son estimables. Los valores tienen polaridad en cuanto son positivos o negativos, y jerarquía en cuanto son superiores o inferiores.

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Es necesario entender que los valores son solo medibles de forma subjetiva por cada individuo, y además poseen una cualidad curiosa, que al igual que con la energía, ni se crean ni se destruyen, solo cambian de valoración y de posición en la escala de referentes a lo largo de la vida y de las circunstancias.

Por todo ello en el coaching trabajamos sobre las creencias que interactúan con los valores, pues estas son las que sustentan dichos valores, y que en muchas ocasiones crean limitaciones y situaciones de conflictos internos en las personas.

Autor: Ignacio Gragera, Responsable de Marketing, Atención al público y ayudante de dirección en COANCO coaching

Estudiante del Curso de Experto en Coaching Profesional Certificado ASESCO

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Pensar es Poder, Coaching y PNL

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Pensar es Poder

El poder de nuestros pensamientos es mucho más fuerte de lo que creemos.
Pongamos un ejemplo concreto; “Un campesino jamás llegara a ser un gran ejecutivo”, esta creencia en la mente de un campesino, impedirá que éste llegue a ser ejecutivo ya que él mismo se encargará de tomar el camino para no llegar a serlo.Para entender este concepto debemos tener en cuenta el término «creencias limitantes» utilizado en coaching yPNL; Son creencias que se han ido interiorizando de forma consciente e inconsciente a lo largo del tiempo y principalmente en nuestra infancia en función de la educación recibida, de lo que hemos visto y oído.
De la misma forma que existen estas «creencias limitantes», también existen los pensamientos que nos impulsan a lograr nuestras metas. “Yo puedo, soy capaz de, etcétera…” si no piensas que eres capaz, simplemente no llegarás a serlo.
«Si crees que puedes, tienes razón. Si crees que no puedes, también tienes razón.» (Henry Ford)
Al igual que querer es poder, PENSAR también ES PODER. Coaching y PNL.

Autor: Ignacio Gragera, Responsable de Marketing, Atención al público y ayudante de dirección en COANCO coaching

“De la normalidad a la excelencia a través de ti”

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¿Quiero ser jefe? ¡Déjame que lo piense!

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directivos

 

Cuando era pequeño decía que de mayor quería ser jefe.
Después fui al colegio, pasé por la universidad, diferentes trabajos y llegó un momento en que fui «Director» osea, «jefe».

Tras mucho trabajo había logrado lo que dije que quería ser de mayor   -por eso es importante decir que se quiere (objetivo) visualizarse como tal, y mucho trabajo-.

Ahora bien, descubrí la cara «b» del disco, y es que esto de ser jefe no era tan divertido como pensaba, implicaba tomar decisiones, firmar contratos (y procura leerlos bien, porque a ver que firmas), dirigir personas, y estar a la orden de alguien, pues los jefes (la mayoría) también tienen jefes, o alguien a quien dar explicaciones, y un sin fin de tareas que no voy a seguir detallando.

En fin tras unos años de trabajar para otros decidí que ya estaba bien, y que lo que quería  era ser «jefe de verdad» ósea  de los que no dan explicaciones a nadie. Ahí fue cuando me hice autónomo, y resultó que tampoco era tan divertido como pensaba, pues es verdad que no tener que dar explicaciones a otros es aparentemente más cómodo. Tu decides que vas a hacer, como y cuándo lo vas a hacer, y a quien le vas a pedir que lo haga, y el que paga todas las facturas. En mi humilde opinión, el peor jefe que podemos tener somos nosotros mismos. ¡Hay que ver como nos machacamos a veces!

Y para colmo, resulta que además y por norma trabajas más que cuando eras «jefe», eso sí, eres tu propio jefe. Un poco surrealista la verdad.

La cosa es que poco a poco y trabajando mucho empiezas a crecer y pasas a ser empresa, (y las bromas y las sornas de los conocidos y no tan conocidos que piensan que te estas forrando) y entonces hay una vuelta de tuerca más en la presión, ahora ya no sólo no das explicaciones a nadie, sino que todavía es peor, ahora las firmas de los documentos oficiales son las tuyas directamente (hacienda, contratos con proveedores o clientes, etc.) y si algo va mal, ¡uf! mal rollo, llegan los abogados, sólo que ahora los abogados  no van contra la empresa en la que trabajas,  van contra «ti» pues la empresa es tuya.

Con todo esto llegamos a la pregunta inicial y a su respuesta ¿quiero ser jefe?.

Mi respuesta es sí.

Los que somos iniciadores (hace un tiempo me identifico más con esta palabra que con la muy usada palabra de  emprendedor), pues bien, a los que somos iniciadores y nos gusta hacer cosas diferentes, iniciar proyectos, explorar e innovar, nos gusta el riesgo, nos gusta esa innegable soledad que llega cuando tienes que tragar saliva viendo que tienes que enfrentar a una nueva decisión empresarial, y tienes que decir SI o NO a gastar más dinero  en marketing, o a elegir entre dos proyectos estudiando la viabilidad de los mismos y los recursos con los que cuentas. ¿Y si los dos son buenos? Pero sólo tengo recursos para uno ¿Qué hago?

En fin, que al final terminas tomando decisiones una tras otra, con la salvedad de que no tienes nadie a quién hacer responsable si te equivocas.

Ahora valoras mucho más aquel jefe que al final era el que daba el visto bueno a todo, ese jefe al que directamente señalabas si algo no iba según lo previsto.

Al final lo de tener un jefe no era tan malo ¿no?

¿Cómo aguantar la presión? pues tengo que decir que el Coaching ayuda.

Yo además de dedicarme a hacer coaching a empresarios, gerentes o directores de pymes, también tengo mis conversaciones de coaching, también tengo una persona que me hace coaching, y me ayuda a afinar sobre todo cuando tengo muchos frentes encima de la mesa. Y es que todos somos humanos, y tenemos derecho a necesitar el apoyo de alguien en un momento determinado.

Si una empresa comp Pricewaterhouse Cooper hace coaching con sus empleados por algo será. En su web encontramos esto:

«En PwC, creemos en ayudar a nuestra gente a alcanzar su máximo potencial».

http://www.pwc.com/us/en/about-us/pwc-professional-development.jhtml

Así pues, ¿cómo no voy a invertir en el mayor capital de mi empresa -yo mismo-? , por cierto,  una empresa de coaching, para ser mejor empresa y desarrollar al máximo el potencial nuestro, y de nuestros clientes.

 

La verdadera tarea está en transmitir a las empresas como esta herramienta bien usada y aplicada a nivel directivo y de equipos puede mejorar el rendimiento  y la productividad de la empresa. ¿Cuanta productividad y rentabilidad se está perdiendo en las empresas por no hace coaching?  No tengo datos, pero en mi opinión, muchísima.

 

¿Quiero ser jefe?  ¡Déjame que lo piense! La respuesta es sí, pero quiero un coach que me acompañe cuando lo necesite.

 

José Miguel Gil Coto

«Si necesitas ayuda en tu camino, llámame, te acompaño»

Coach Profesional Senior y Psicólogo,

Gerente de COANCO,

 Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.

 

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Sobre la voluntad y el éxito. Fácil hablar, más difícil de lograr.

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El camino al éxito está jalonado por multitud de tropiezos, desvíos, subidas y bajadas, y en ocasiones una larga espera hasta que se pueden recoger los frutos del trabajo.

Como el agricultor que cosecha la tierra es cuestión de tener paciencia mientras uno siembra a la espera del fruto prometido que llegará como consecuencia de un trabajo que a primera vista no se ve. En este «cosechar» y «dar sin recibir nada a cambio» -de momento- el factor diferenciador y que marcará la diferencia con otros «agricultores» tiene que ver con la voluntad, y con la combinación de actitudes y aptitudes que todos los seres humanos tienen. Unos en mayor medida tendrán actitudes, y otros tendrán aptitudes, la suma de ambos se puede recoger en la voluntad. Y es que, habiendo voluntad se puede conseguir «casi» todo, dejaremos un pequeño margen a la suerte que también es importante a veces, y factores varios, aunque yo particularmente prefiero cogerme al dicho de «el que la sigue la consigue».

 

Respecto a la voluntad y su relación con la actitud y la aptitud nos encontramos con cuatro estereotipos que desde luego nos llevan a cuatro resultados diferentes, estos tienen que ver con el mayor o menor éxito que tendremos en nuestras empresas, proyectos, ya sean personales o profesionales.

 

  • Están los que no pueden y no quieren.
  • Los que no pueden y quieren.
  • Los que pueden y no quieren.
  • Los que pueden y quieren

 

Cada cual que se sitúe en el perfil que desee, la buena noticia, es que se puede pasar de uno a otro, «es cuestión de voluntad».

Con la voluntad, pasa igual que con el cambio, la gestión del cambio, y el coaching, es muy fácil hablar de ello pero bastante más difícil de hacer.
Y como decía el gran Albert Einstein, «Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad»

José Miguel Gil Coto

«Si necesitas ayuda en tu camino, llámame, especialista en conseguir objetivos personales y organizacionales»

Coach Profesional Senior y Psicólogo,

Gerente de COANCO,

Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.

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