Herramientas de Coaching: la técnica de “cero parásitos”.

 

Tenemos muchas herramientas de coaching. En este artículo os hablaremos de la herramienta o técnica de “cero parásitos” es un recurso muy usado en procesos de coaching. Mediante esta técnica se trata de localizar todas aquellas causas de perdida de energía que impiden en muchas ocasiones que llevemos a cabo empresas mayores, o que simplemente vivamos más tranquilos.

Fue Thomas  F. Leonard  quien denominó por primera vez  “parásitos” a esos obstáculos, que sin darnos cuenta los toleramos, pudiendo a veces llegar a convertirse en crónicos. Como todo parásito se alimenta del huésped dañándole pero sin llegar a matarlo, de la misma forma estos obstáculos son pequeños o grandes detalles que nos minan el día a día, asuntos que al fin y al cabo nos consumen nuestra energía vital casi sin darnos cuenta.

Imaginaros una manguera que está repleta de pequeños orificios por donde se escapa el agua. Por mucho que abramos el grifo, no conseguiremos la presión que necesitamos.

T.F Leonard desarrolló una herramienta contra estos parásitos, denominada “Parásitos Cero”, la cual consiste en identificar y eliminar esas barreras para conseguir un estado de cero parásitos; organizando una lista por prioridades, buscando razones positivas, decidiendo cambiar, siendo consciente el coachee del coste de estos parásitos, y por último lanzando un plan de acción.

 

¿CÓMO funciona “CERO PARÁSITOS”?

A continuación veamos los tres pasos para conseguir alcanzar el objetivo de “Cero Parásitos”

 

1. Primer paso: IDENTIFICAR LOS PARÁSITOS

Hacer una lista de parásitos que nos consumen energía. Una buena media, para empezar, sería identificar unos 20 parásitos. Cuando empezamos a buscar nos damos rápidamente cuenta  de que son muchos, y que están en todos nuestros ámbitos de vida.

Es importante hacer esta lista por escrito. No es necesario en esta etapa preocuparse de un orden. Lo más sencillo es apuntarlos tal y cómo van apareciendo en nuestra mente, así somos más creativos e identificamos los parásitos más fácilmente.

Ejemplos:

–         Revisión del coche.

–         Conversación pendiente con …

–         Tema laboral pendiente.

–         Cambiar la bombilla del cuarto de baño.

–         Ordenar el trastero.

–         Limpiar el coche.

–         Etc.

Tómate tú tiempo.

2. Segundo paso: ORDENAR DE MÁS FÁCIL A MÁS DIFÍCIL DE ELIMINAR

Escribe la lista priorizando los parásitos más fáciles de eliminar y al final los más difíciles, incluso los que nos parezcan imposibles.

3. Tercer paso: IR ELIMINANDO Y TACHANDO PARÁSITOS DE LA LISTA

Desde el primer momento en que tomamos la actitud de eliminar parásitos de nuestra vida sentirás como recuperas energía, y cómo vuelves a tener el mando de tu vida.

 

Te invitamos a que pruebes a eliminar todo aquello que te molesta, incordia, distorsiona, distrae … a ver qué ocurre.

 

Recuerda empezar por lo más fácil.

 

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¿De dónde viene la palabra Coach?

Cuando en alguna ocasión me han preguntado a qué me dedico y les digo que soy Coach, a veces, no siempre, me han respondido ¿“entrenador”?, y es que la palabra Coach, si buscamos su significado, puedes encontrar del inglés en 1869, diligencia, coche… pero esta palabra atraviesa el atlántico y se americaniza, se nutre o enriquece de nuevos conceptos y la palabra “coach” se convierte en polisémica. En los Estados Unidos, la palabra coach ha mantenido sus raíces europeas y ha abandonado el objeto (el coche) pero guardando la función y la utilidad: llevar a los pasajeros que lo deseen desde el punto de partida hasta un destino dado, con el enriquecimiento la palabra “coach”, puede ser muchas cosas a la vez: un tutor, un monitor, un entrenador… al fin y al cabo actividades que consisten en preparar, motivar, entrenar, estimular…

La esencia del coaching es acompañar a otra persona en su camino … en su tránsito de un lugar a otro.

coaching. acompañamiento a otra persona

 

Pero sin más dilación, voy al tema, de dónde viene la palabra Coach, en los términos a los que nos referimos:

La historia apunta hacia los siglos XV y XVI, cuando empezó hacerse muy popular la ciudad húngara de Kocs, situada a unos 70 kilómetros de Budapest, (entre Viena y Pest). Kocs se convirtió en parada obligada para todos los viajes entre estas dos capitales. De esta manera se empezó a hacer muy común el uso de un carruaje caracterizado por ser el único provisto de un sistema de suspensión para dichos viajes. Además destacaba por su comodidad frente a los carruajes tradicionales.

Así comenzó a hablarse de kocsi szekér, o sea el “carruaje de Kocs”, símbolo de la excelencia.

De esta forma el término kocsi pasó al alemán como kutsche, al italiano como cocchio y al español como coche. En serbocroata, se dice kocsikázik para designar la acción de dar un paseo en coche. Por tanto, la palabra coach (coche) es de origen húngaro. Designaba un vehículo tirado por animales para transportar personas.

Es así como la palabra “coach”, derivado de “coche”, cumplía la función de transportar personas de un lugar a otro. El coaching, de alguna manera, también transporta a las personas de un lugar a otro, es decir, del lugar donde están a donde quieren llegar. Y esto es precisamente lo que hacemos las personas que nos dedicamos al coaching, acompañamos a cualquier persona que decida dar un paso desde la situación en la que se encuentra hacia una situación deseada, este camino acompañado por un coach, no tiene por qué ser más fácil o dedicarle menos esfuerzo, el coach te acompaña en el camino que tu decidas, en la forma que tú quieras y en el modo que elijas, te hará de espejo en el que podrás ver reflejado tus opciones y comprobarás por ti mismo o misma si ese es el camino que más te conviene, ayudándote a través de un proceso de coaching a ser todo lo que quieras ser.

¿Dónde te encuentras hoy, es realmente dónde quieres estar?

Lina Gil,

Coach Profesional Sénior.

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¿Quieres ser Coach? Si tu respuesta es sí, te felicitamos, el coaching te ayudará a enfocar tu vida y tu profesión desde una nueva perspectiva. Si sólo quieres ser coach, entonces  busca otro curso de coaching.

¿Quieres ser un excelente Coach Profesional y altamente cualificado que ayuda a sus clientes a conseguir resultados?

Si tu respuesta es “sí”, te felicitamos igualmente, y te garantizamos que este es tu curso de coaching. Nosotros trabajamos para que cuando hayas terminado tu formación te sientas sobradamente preparado y cualificado para enfrentarte a los retos profesionales que se te presenten. Eso sí, tendrás que trabajar, leer y practicar mucho, seremos exigentes y te daremos mucho feedback.

Nuestra experiencia acumulada desde el 2007 y ser una empresa pionera en el desarrollo de procesos de coaching, así como  el hecho de haber formado a muchas personas como coaches para dedicarse a ejercer la profesión, o para aplicarla en sus empresas, instituciones u organizaciones, nos permiten afirmar esto.

Por supuesto seguimos innovando, aprendiendo y trabajando para estar a la vanguardia del coaching y disciplinas afines,  sin embargo no podemos dejar de pensar que “la experiencia es un grado”.

 

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 La formación que nosotros realizamos para ser coach,  auna la propia formación teórica con la experiencia en primera persona de todo el trabajo que hacemos.  Nuestra formación y curso de coaching, es sobre todo  muy práctica y aplicada, con el objetivo de que nuestros alumnos adquieran una formación de primer nivel, y que sobre todo sirva para salir al “mundo real y profesional” con una alta cualificación que les permita facilitar que sus clientes alcancen los resultados y los objetivos que se proponen lograr.

No somos teóricos (aunque te daremos y estudiarás mucha teoría) somos sobre todo, profesionales que te vamos a transmitir, y a decir qué hacemos, cómo lo hacemos, y sobre todo qué nos da resultados en nuestro trabajo como profesionales del coaching.

Nuestra formación es doble, en el sentido de que combina la propia realización de las actividades formativas, tanto a nivel de coaching personal, como de coaching empresarial, ejecutivo, y de equipos, con la realización del propio proceso de autocoaching que el alumno que se forma con nosotros realiza.

La mejor manera de ser un buen Coach, es seguir un proceso de coaching. Por este motivo,  vivirás  tu propio proceso en nuestro curso de coaching. Vivir y experimentar en primera persona la potencia de las herramientas que después utilizarás con tus clientes, te ayudarán a marcar la diferencia como profesional, pues serás capaz de entender a un cliente cuando se enfrente a las herramientas que utilizarás cuando trabajes con él.

En definitiva, si estás pensando en formarte como Coach te garantizamos que nuestra formación no te dejará indiferente.

Puedes ver todos los detalles de la misma, y descargar el pdf de la ciudad donde quieres estudiar coaching, ver y/o  descargar el boletín de matrícula, el calendario de la formación y sobre todo ver testimonios de algunos de nuestros/as alumnos/as  que han realizado la formación.

Realizamos nuestro curso de coaching en Madrid, Málaga y Sevilla.

Aquí puedes ver la información general y acceder a la ciudad en la que deseas estudiar coaching, no para ser coach, sino para ser un excelente coach.

https://www.coanco.es/curso-de-experto-en-coaching-profesional-certificado/

 

Asimismo  las personas matriculadas en nuestro curso de Experto en Coaching  reciben como complemento nuestro  Curso de PNL (Programación Neurolingüística) a distancia completamente gratis para seguir ampliando el desarrollo personal y profesional con el que trabajaremos en nuestro curso de coaching.

Este curso está valorado en 420 € y una duración de 180 horas.

 

Duración del curso de Experto en Coaching: 210 horas.

  • Formación presencial de 140 horas.
  • 30 horas de formación práctica.  Consiste en la realización de 30 sesiones de Coaching prácticas para ser supervisadas y  tutorizadas de forma individual por los formadores.
  • 40 horas de  trabajos del curso consistente en lecturas, ejercicios y trabajos que hay que realizar de forma  individual o en grupos.
  • En el curso entrenaremos sesiones prácticas “reales” de Coaching. para su supervisión y feedback.
  • El curso dura desde octubre hasta abril. Una vez terminadas las clases presenciales en abril se dispone de un período de 6 meses para poder terminar las tareas pendientes si fuera el caso, y de mentoring en el desarrollo de vuestra carrera profesional como Coach en sus primeros momentos. Estamos a vuestra disposición para acompañaros en los inicios de vuestra andadura como profesionales.

 

El precio total de nuestra formación en Málaga y/o Sevilla es de 2.600 €. En Madrid el precio es de 2.775 €.

 

descarga aquí el boletín de matrícula. experto en coaching. www.coanco.es

Puedes descargar el boletín de matrícula en nuestra web o si lo prefieres puedes  contactar con nosotros por correo electrónico para pedirlo directamente en el correo electrónico de la ciudad donde quieres estudiar coaching:

Curso de Coaching en Madrid: coancomadrid@coanco.es

Curso de Coaching en Málaga: coancomalaga@coanco.es

Curso de Coaching en Sevilla: coancosevilla@coanco.es

 

José Miguel Gil. Experto en Coaching. www.coanco.es

Este curso de coaching está dirigido, impartido y coordinado

 por José Miguel Gil.

Coach Profesional Sénior, Psicólogo, Formador, Conferenciante, Gerente y Director de programas formativos de COANCO (desde el 2007)   y Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.

 

 

 

 

Creemos en una formación diversa y plural como la sociedad misma, que facilita que nuestros alumnos puedan entrenar y practicar coaching con personas y con profesionales que se enfrentan a escenarios de actuación diferentes. Por ello las personas asistentes a nuestra formación cuentan con perfiles profesionales muy diferentes. Hemos formado a  psicólogos, empresarios, abogados, directivos de banca, educadores, directivos de centros educativos, personas responsables de departamentos de formación y de  RRHH de empresas tanto públicas como privadas, personal sanitario, personas que quieren desarrollarse a nivel personal, personas que quieren reorientar su carrera profesional, y alguna persona perteneciente a los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado, etc.

 

Una vez finalizada nuestra formación podrás certificarte como Coach Asociado Certificado (CAC )  por ASESCO, Asociación Española de Coaching  

 

Si tienes cualquier duda o necesitas alguna otra  aclaración no dudes en volver a contactar con nosotros a través de la web, o correo electrónico.

Si te es más cómodo también puedes contactar en nuestros teléfonos de las oficinas centrales:  951778190 o 666543545

Si quieres hablar directamente con José Miguel Gil, no lo dudes y hazlo, responderá personalmente a  todas la cuestiones, dudas, inquietudes sobre las  que necesites alguna aclaración.

 

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El principio 90 / 10

El principio 90/10 explica que el 10% de la vida está relacionado con lo que realmente sucede y el restante 90% viene determinado por la forma en que reaccionamos ante lo que pasa.

Efectivamente hay elementos, situaciones o circunstancias que no podemos controlar. No está en nuestra mano, o no depende de nosotros, que se retrase el autobús, un atasco de tráfico, que haga mal tiempo, o que se estropee el coche. Todo esto está encuadrado en ese 10% que se escapa de nuestro margen de actuación. Sin embargo, existe un 90% que depende de nuestra forma de reaccionar ante esas situaciones o circunstancias. Ese 90% de lo que nos pasa en la vida viene provocado por nuestra reacción ante ese 10%.

principio 90 -10

¿Una mala noticia? Todo lo contrario. Es una gran noticia, pues sobre ese 90% sí puede actuar. Si depende de tu reacción, quiere decir que modificando tus reacciones puedes modificar los resultados. Esto te da el poder del cambio. Ya no puedes decir que no se pude hacer nada, pues sí que se puede hacer.

Usemos un ejemplo. Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café, y te mancha tu camisa de trabajo. No tienes control sobre lo que acaba de pasar. Pero lo siguiente que sucederá sí que dependerá de tu reacción. Si maldices o chillas o regañas severamente a tu hija porque te tiró la taza encima. Ella se pondrá a llorar. Después de regañarla sigues de mal humor y te enfadas con tu mujer por dejar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y empieza una batalla verbal. Tú vociferando subes arriba a cambiarte la camisa. Cuando bajas te encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno y no está lista para ir a la escuela. Ella pierde el autobús. Tu esposa se marcha al trabajo enfadada. Tú conduces el coche a toda velocidad para llevar a tu hija a la escuela. Te ponen una multa de tráfico por exceso de velocidad. Tu hija te deja en la  escuela sin decirte adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el maletín en casa. Tu día empezó fatal. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansias llegar a tu casa, pero cuando regresas te encuentras con un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija. ¿Por qué? Debido a como reaccionaste en la mañana. ¿Por qué tuviste un mal día? ¿Quién o qué es el responsable?
¿El café lo causó, tu hija, el policía?
¿O tú?

Tú no tenías control sobre lo que pasó con el café.

La forma en como reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu día fatal. Todo podría haber sucedido de un modo muy distinto si cuando  el café te manchó tu hubieses reaccionado de otro modo. Si le hubieses dicho: “está bien cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez. Después de cambiarte tu camisa  y coger tu maletín, regresas abajo sin alterarte. ¿Notas la diferencia? Dos escenarios bien distintos. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente .¿Por qué? Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción.

Como dije antes, nuestras reacciones, estados de ánimo, y como dejamos que nos afecten las diferentes situaciones, dependen de nosotros mismos.

Es por esto que debemos ser muy conscientes de nuestras reacciones y actitudes. Recuerda el principio 90/10, y piénsatelo dos veces antes de culpar a los demás. Abandona la actitud de víctima, y toma las riendas de tu vida. Asume tu responsabilidad.

 

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