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¿Que es el Coaching Sistémico?

Coaching sistémico

Todos no encontramos inmersos en sistemas de influencia que pueden ir variando con el paso del tiempo. La familia es nuestro primer sistema, y de ella adquirimos valores, patrones de conducta y creencias, que marcarán nuestro paso por la vida. Después llega el colegio, el instituto, equipos deportivos, amigos, entornos laborales, etc.

Todo sistema busca el equilibrio y, para ello, cada elemento que lo compone, buscará el lugar que le corresponde.

El coaching sistémico está basado en las constelaciones familiares y terapias sistémicas desarrolladas por Bert Hellinger y los desarrollos posteriores de Gunthard Weber y en la teoría de sistemas.

Es importante tener en cuenta las leyes que obran dentro del Sistema, y nos hagamos conscientes de ellas para seguirlas.

1ª Ley de Pertenencia. Crea vínculos indefinidos o temporales, dependiendo de si es familiar (vínculo indefinido) o grupal (vínculo temporal).

Todo miembro tiene derecho a pertenecer al sistema y NADIE tiene derecho a excluirlo. ¿Cuándo y cómo se excluye a un miembro? ¿Qué ocurre cuando hay algún excluido?

2ª El orden. El tiempo establece en el sistema la prioridad a los que han venido primero. El sistema tiende siempre a buscar el orden.

¿Qué ocurre si no se cumple el orden? ¿Qué ocurre cuando puenteas, permites puentear o te puentean?

3ª Ley de Equilibrio. Así como el cuerpo humano tiende a su propia auto-regulación (homeóstasis), un sistema tiende hacia el equilibrio; si no existe, el sistema se rompe.

¿Cuándo se rompe el equilibrio? ¿Da alguien más que otro? ¿Alguien recibe más que otro? ¿Hay equilibrio entre dar y recibir?

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Es una metodología de coaching que tiene como bases las propias del coaching: el coach pregunta para que el cliente dé con sus propias respuestas y

soluciones, no se aconseja, y no se emiten juicios sobre lo que se expone en la sesión. Se denomina sistémico porque atiende al conjunto del sistema y opera con las leyes sistémicas descritas con anterioridad.

Ayuda al cliente a obtener una visión más amplia del tema a tratar ya que toma conciencia de que no trabaja como una sola unidad, sino como un sistema.

Existe un bonito poema de John Donne en referencia al coaching sistémico, al cual hicimos una referencia en otra entrada de nuestro blog secundario. Ver aquí.

Cómo se lleva a cabo

Para llevar a cabo una sesión de coaching sistémico se utilizan elementos, que pueden ser piezas o muñecos, para representar cada uno de los integrantes del sistema. Un conjunto de elementos que tienen que tener un orden de funcionamiento para que el sistema funcione hacia la consecución del objetivo deseado.

El cliente expone de forma concisa cual es la dificultad o que es lo que desea clarificar. Lo mejor es una o dos frases.

Elige un elemento que represente a cada uno de los “actores” de la situación. Se colocan los elementos en una posición inicial que es la que señala el comienzo de la sesión. El coach realiza preguntas en relación con esa representación.Señala que personas, “piezas”, elementos, intervienen en la situación, incluyéndose él mismo.

El Coach sistémico parte del principio fundamental que el cliente tiene y es parte de la solución y ayuda a acceder a la persona al máximo de información que sea posible, integrarla y procesarla para conseguir que pueda tomar la mejor decisión y convertirla en acción efectiva solamente a través de la observación y la pregunta.

Autor: Juan Manuel Castillo Coach profesional, Tutor Jefe de COANCO

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Resiliencia, coaching y psicologia positiva.

Resiliencia, la fuerza interior.

El termino resiliencia emocional desde el punto de vista de la psicología y del coaching, se refiere a la capacidad humana de sobreponerse de un periodo de dolor emocional y de ciertos traumas.

resilencia_Coanco_coaching_y_psicologia_positivaSer capaz o tener una reliliencia adecuada, nos ayudará a superar una desgracia, una mala situación o periodo traumático, incluso poder llegar a fortalecernos tras ese periodo.

La rama que aborda este tema es la psicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos de los sujetos, siempre desde la base del bienestar psicológico y de la felicidad como virtud y fortaleza humana.

Este nuevo enfoque de la psicología, fue impulsado definitivamente por el profesor Martin Seligman de la Universidad de Pennsylvania y antiguo Director de la Asociación Americana de Psicología, y trata de basarse en aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, etc. Al contrario que la ciencia psicológica tradicional, que siempre se ha centrado en los aspectos negativos y patológicos del ser humano. Es por ello que en referencia a nuestra doctrina del coaching consideramos estar mucho más cerca de esta psicología positiva que de la psicología tradicional.

“La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.” Aldoux Huxley

“La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.”
Aldoux Huxley

No podemos evitar que ocurran cosas, siempre ocurrirán adversidades e infortunios, pero está en esa capacidad de resilencia el poder superarlos e incluso obtener  ventajas de todo lo que ocurra, tanto de lo bueno como de lo malo. La clave está en no lamentarse, sino adoptar una actitud positiva ante esa situación.

No podemos controlar el mundo exterior pero si está en nuestro poder controlar la actitud con la que nos enfrentamos a dichas situaciones.

Autor: Ignacio Gragera, Responsable de Marketing, Atención al público y ayudante de dirección en COANCO                                                         coaching. Estudiante del Curso de Experto en Coaching Profesional Certificado ASESCO

      “De la normalidad a la excelencia a través de ti”
 
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