Los valores, la brújula de tu vida
El concepto de los valores es algo verdaderamente abstracto, y que normalmente no somos conscientes de ello en el día a día, sin embargo estos valores adquiridos, son la base y la guía que marcan y nos condicionan en nuestro camino de la vida, como si de una brújula se tratara. Todo ello expresado desde un punto de vista socio educativo, como referentes o pautas que orientan el comportamiento humano hacia la realización de la persona y su socialización.
Entre todas las definiciones del diccionario R.A.E nos interesa con respecto a la disciplina del coaching, la definición número 10, relativa a filosofía:
- Cualidad que poseen algunas realidades, consideradas bienes, por lo cual son estimables. Los valores tienen polaridad en cuanto son positivos o negativos, y jerarquía en cuanto son superiores o inferiores.
Es necesario entender que los valores son solo medibles de forma subjetiva por cada individuo, y además poseen una cualidad curiosa, que al igual que con la energía, ni se crean ni se destruyen, solo cambian de valoración y de posición en la escala de referentes a lo largo de la vida y de las circunstancias.
Por todo ello en el coaching trabajamos sobre las creencias que interactúan con los valores, pues estas son las que sustentan dichos valores, y que en muchas ocasiones crean limitaciones y situaciones de conflictos internos en las personas.
Autor: Ignacio Gragera, Responsable de Marketing, Atención al público y ayudante de dirección en COANCO coaching
Estudiante del Curso de Experto en Coaching Profesional Certificado ASESCO
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El Miedo, el gran enemigo natural
El Miedo; “El gran enemigo natural”
El miedo es una emoción desagradable, que nos paraliza ante un peligro, ya sea real, infundado, imaginario, del presente, del pasado o del futuro. Sin embargo gracias a él, la evolución del ser humano ha sido posible, como respuesta emocional primaria derivada del riesgo o la amenaza.
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| «De lo que tengo miedo es de tu miedo» William Shakespeare |
Pero por otro lado, en el entorno del coaching y la psicología, representa el freno a muchos pasos importantes que el ser humano ha de dar en su día a día para llegar a ciertos objetivos y desarrollos personales o laborales. Como característica inherente a la sociedad humana, el miedo está arraigado a su sistema educativo y experiencias, y trabajar contra esto requiere importantes competencias por parte del coach.
El primer paso es reconocer el miedo, pudiendo localizarlo de forma verbal o gestual; con palabras como miedo, terror, pánico, espanto, fobia, susto, etc. O bien con gestos faciales y/o corporales. Aunque parezca difícil este reconocimiento existe un estudio moderno informatizado desarrollado por Adam Anderson y Joshua Sussking de la universidad de Toronto basado en las propuesta antigua de Charles Darwin, que trataba de demostrar que muchos de los gestos que nos han ayudado a sobrevivir son universales ante ciertos estados emocionales.
Igualmente no podemos olvidar que cada individuo es diferente, y que como coaches tenemos que cotejar esa información, sin interpretaciones y a partir de las experiencias propias del individuo entrevistado.
Para tratar estos miedos, que curiosamente en un 95% de las veces son más dañinos o peligrosos que aquello a lo que tememos, tenemos que mantener una premisa en mente: “LA ACCIÓN ES EL MEJOR ANTÍDOTO DEL MIEDO.”
Incluso existen estudios que nos invitan a ACTUAR SIN PENSAR según en qué ocasiones, llegando a obtener mejores resultados en nuestras decisiones y dudas, que son a su vez cuna de mucho de nuestros miedos.
A partir de esto podemos seguir haciendo clasificaciones generalizadas de los miedos y sus antídotos más comunes, como por ejemplo;
· Miedo al error à Analiza lo que sabes ahora y antes no sabías.
· Miedo a la imperfección à La perfección no existe, pero si existe el éxito.
· Miedo al cambio à antes es un sueño, después puede ser una realidad.
· Etcétera.
En coaching el método básico para trabajar los miedos es hacer una lista de estos, con todos aquellos que el coachee o cliente tiende a postergar, explorar las justificaciones de esos aplazamientos y localizar el origen de esa falta de acción. No olvidemos que usar tus miedos para postergar es prolongar la sensación de fracaso y, en algunos casos, un sufrimiento real.
Por tanto, debemos siempre PONER UNA FECHA para la acción en cuestión, siendo el cliente consciente y responsable con dicho ejercicio.
Al fin y al cabo solo tratamos que el coachee visualice el objetivo como algo más grande que el temor que le impide actuar.
“QUE EL MIEDO A FALLAR NO TE IMPIDA JUGAR LA PARTIDA”
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Autor: Ignacio Gragera, Responsable de Marketing, Atención al público y ayudante de dirección en COANCO coaching
“De la normalidad a la excelencia a través de ti”
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Parásitos Cero; contra los bichos de la energía vital.
Parásitos Cero; La heramienta contra los bichos de la energía vital.
Para que todo proceso de coaching llegue a buen puerto, debemos utilizar la herramienta Parásitos Cero por la que podemos conseguir eliminar todos los obstáculos que impiden realizar los cambios que se van presentando en el camino para alcanzar las metas.
Fue Thomas F. Leonard quien denominó por primera vez “parásitos” a esos obstáculos, que sin darnos cuenta los toleramos, pudiendo a veces llegar a convertirse en crónicos. Como todo parásito se alimenta del huésped dañándole pero sin llegar a matarlo, de la misma forma estos obstáculos son pequeños o grandes detalles que nos minan el día a día, asuntos que al fin y al cabo nos consumen nuestra energía vital casi sin darnos cuenta.
T.F Leonard desarrolló una herramienta contra estos parásitos, denominada “Parásitos Cero”, la cual consiste en identificar y eliminar esas barreras para conseguir un estado de cero parásitos; organizando una lista por prioridades, buscando razones positivas, decidiendo cambiar, siendo consciente el coachee del coste de estos parásitos, y por último lanzando un plan de acción.
«No hay coaching si no hay acción»
Autor; Ignacio Gragera
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La importancia de la practica en la formación en coaching de un coach.
Tenemos claro que el objetivo del coaching es liberar el potencial de las personas a nivel individual o de equipos de trabajo, y poder elevar al máximo su rendimiento. Y esto se consigue con la práctica. De ahí que nuestra formación en coaching en módulos de coaching personal y coaching ejecutivo y empresarial es sobre todo práctica y aplicada a la realidad profesional
El coaching no es solo una técnica aplicable por el coach de manera rígida o siguiendo un esquema en determinadas situaciones o circunstancias, sino que presenta distintos estadios a nivel psicológico del o los individuos de forma que es necesario reprogramar el sentido y cauce de las sesiones y replantear de diferentes formas sus objetivos. Por todo ello es importantísima la práctica no sólo durante la formación en coaching, sino durante toda la vida como coach profesional.
En COANCO, nos preocupamos por la calidad y la exigencia de nuestra formación en coaching de ahí que cada módulo conlleve su parte práctica, quedando perfectamente afianzada, tanto la teoría como la práctica de dicho módulo.
Una vez terminados todos los módulos exigimos un mínimo de treinta sesiones prácticas y reales con personas, para la supervisión y mentoring en coaching, siendo estas prácticas parte fundamental del aprendizaje y de la evaluación final de alumno como coach en nuestro curso de coaching.
El curso de “Experto en Coaching Profesional Certificado” propone tareas como:
• El uso correcto de preguntas efectivas, en lugar de instrucciones u órdenes, de manera que elevamos la conciencia y la responsabilidad del coachee.
• Seguir unas determinadas secuencias y pasos en la búsqueda de objetivos para generar acción inmediata y máximo rendimiento.
• Enseñamos como relacionar las iniciativas y las metas de todos los individuos de una organización.
• Y sobre toda y la parte más importante, como lograr que los clientes se pongan en acción.
Cada día se exige a los coaches niveles más altos de habilidad y competencia, por ello nuestro objetivo es trasladar nuestra experiencia como expertos en coaching personal y coaching ejecutivo y empresarial para formar profesionales de valor, personas con la aptitud y cualificación profesional esencial para liderar equipos, y potenciar los valores y el logro de los objetivos de los procesos de coaching que realizamos con personas y empresas.
El curso de “Experto en Coaching Profesional Certificado” de COANCO es un programa formativo certificado por la Asociación Española de Coaching, ASESCO, y como tal ha superado los requerimientos necesarios para acreditar su calidad.
Puede comprobarlo en la web de la Asociación www.asescoaching.org
«Si necesitas ayuda en tu camino, llámame, te acompaño»
Coach Profesional Senior y Psicólogo,
Gerente de COANCO,
Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.
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