Vive la vida como si no hubiera mañana ...
Siempre hay un camino ...
Fluye con la vida ...
Pon el mundo a tus pies ...
Ponte a los mandos de tu vida ...
Autoestima, ansiedad y estrés.
El trabajo con la AUTOESTIMA.
En primer lugar, la autoestima es clave para llevar una vida con bienestar, por tanto es uno de los pilares claves de la felicidad.
Para empezar autoestima sana te ayuda a gestionar la ansiedad, el miedo y el estrés.
Además la autoestima y el dominio de las emociones te ayuda a alejar la angustia.
En consecuencia, si tu no te aprecias, te valoras, y te machacas continuamente, ¿crees que puedes encontrarte bien?
Resumiendo, eso no sólo no te lleva a ninguna parte, sino que probablemente esté limitando tu estilo de vida y tu grado de bienestar en la vida.
Sobre todo -si nos dejas- te acompañaremos y te ayudaremos a mejorar tu autoestima personal.
Por tanto, y que duda cabe, que te ayudaremos con tu autoestima profesional.
Tienes derecho a ser feliz.
Descubre como ser feliz y aprende como subir la autoestima.
Así que, aprende como puedes valorarte y aceptarte tal y como eres.
Es posible que puedas reconectar con tu niño y con tu niña interior.
Además siguen estando dentro de ti.
Por lo tanto sólo es cuestión de escucharte tú, y escuchar a ese niño y niña que está dentro de ti.
Resumiendo el autoconocimiento, tomar conciencia y recordar quien eres te ayudará a llevar una vida más plena.
¡Déjanos acompañarte!
Autoestima, ansiedad y estrés.
El trabajo con la ANSIEDAD.
La ansiedad forma parte de nuestro estilo de vida. Aunque podemos aprender a controlarla
Además el ritmo de vida que llevamos tampoco ayuda.
Más bien la economía y la sociedad tampoco crean un «buen ambiente para sentirse seguros».
Probablemente muchas personas tenemos una preocupación constante por el futuro laboral incierto.
Tal vez miedo a no poder afrontar los gastos o las responsabilidades que tenemos.
Conclusión, hay un largo etcétera de circunstancias que hace que en ocasiones nuestro estado de «nerviosismo interno» -entiéndase ansiedad- nos juega malas pasadas.
Como consecuencia caemos presa del miedo, la angustia, y tenemos síntomas de ansiedad.
Además leemos mucho en Internet o revistas que nos hablan de ansiedad, de síntomas de ansiedad, de depresiones, de ansiedad tratamiento.
Sobre todo en muchos casos a través de estas lecturas llegamos a ver que necesitamos ayuda.
Podemos acompañarte y ayudarte a disminuir tu nivel de ansiedad personal.
Resumiendo, ser conscientes de nuestros pensamientos, tomar conciencia de dónde estamos, y de lo que nos ocurre es el primer paso.
Finalmente siempre recomendamos un profesional.
No esperes a tener un ataque de ansiedad.
Aprendiendo a gestionar tu ansiedad personal, también puedes aprender a mejorar y controlar tu ansiedad profesional.
Aprende a:
Como vencer la ansiedad.
También como disminuir los síntomas de ansiedad.
Finalmente cómo combatir la ansiedad.
Autoestima, ansiedad y estrés.
El trabajo con el ESTRÉS.
El trabajo con el ESTRÉS.
Esa sensación de no llegar a nada y que afecta por igual a hombres y mujeres.
Llevar a los niños la colegio y que no lleguen tarde (tráfico, distancias …)
Además ir al trabajo, y luego salir corriendo para después recogerlos del cole.
Probablemente preparar la comida para llevarlos contrareloj a las clases extraescolares.
Probablemente volver a casa o el trabajo, para continuar con las tareas.
Tal vez entre tarea y tarea, responder al e-mail, concertar una cita y agendarla con ese cliente que no te recibe, preparar una propuesta…
Y un largo etcétera de situaciones que a veces nos llevan al límite …
Resumiendo, vivir al límite del infarto, o de tener la sensación de vivir una vida vacía.
Por suerte «Es posible romper ataduras para dejar de sentirse prisionero/a».
Resumiendo, te acompañaremos y te ayudaremos a gestionar y racionalizar tu nivel de estrés personal.
Finalmente podrás aprender como lidiar ese estrés que tienes con el ritmo de vida profesional que llevamos todos.
Autoestima, ansiedad y estrés.
Autoestima, ansiedad y estrés … y por tanto el «estado de ánimo».
El trabajo con los ESTADOS DE ÁNIMO.
Por desgracia, muchas veces lo peor que nos pasa es que no estamos demasiado estresados, o nuestra autoestima y ansiedad no están muy tocadas.
Por tanto es esa sensación de vacío y de angustia vital, la que más nos pesa, y además nos hace sentirnos pequeñitos/as y nos hace sufrir aún más.
Nos ocurre que pensamos que en el fondo no estamos tan mal.
Y sin embargo no nos sentimos animados, nos sentimos vacíos.
Además es en esos momentos en que teniéndolo todo te preguntas ¿si lo tengo todo, por qué me siento así?
Las emociones tienen grados desde lo más positivo a lo más negativo.
Por eso en muchas ocasiones no estamos «centrados» y la suma de todos los factores anteriores hace que nos desviemos a estados de ánimo que no favorecen nuestra vida o nuestro día a día.
Te acompañaremos y te ayudaremos a redireccionar tu vida y tus emociones hacia ese lugar saludable en que quieres estar.
Finalmente comprenderás que las emociones son como el mar, unas veces en calma y otras veces agitado.
Por lo cual te ayudaremos a entender como hacer para vivir una vida más centrada y equilibrada.
Soy José Miguel Gil, déjame acompañarte y ayudarte a llevar una vida con más autoestima, y libre de ansiedad, estrés y miedos …
Mi misión personal es ayudar a las personas una vida de mayor plenitud y felicidad personal tanto en el ámbito personal como en el profesional.
Soy Coach Profesional Sénior número de Asociado: CPS 10.167.
Soy Psicólogo Colegiado número: AO-10.124.
Ademas Gerente y Cofundador de COANCO Coaching desde 2007.
Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching desde 2012.
Resumiendo, especializado en Procesos de Cambio Personal y Profesional.
En conclusión especialista en Coaching Personal y Coaching Ejecutivo.
También trabajo a nivel empresarial haciendo Coaching Empresarial, y Coaching de Equipos.
Formador. Conferenciante. Ponentes en congresos nacionales, y eventos varios.
Consultor y Trainer en Solución Creativa de Problemas.
Déjame tener el honor de acompañarte de forma presencial u online
Para contactar conmigo para tener más información o una cita presencial u online:
Contacta con nosotros a través del correo electrónico: coanco@coanco.es
Además puedes hacerlo con los teléfonos: 951.778.190 o el móvil 666.543.545 (También WhatsApp).
Sesiones presenciales -bajo cita previa- :
Forma de trabajar en las Sesiones de Coaching, Psicología, Orientación, y Asesoramiento Personal o Profesional.
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
Citas presenciales en San Pedro Alcántara (Marbella) En calle Vega del Mar local 10. Cp. 29670
También nos desplazamos al domicilio. Contactar condiciones.
Confidencialidad y discreción máxima.
Escríbeme
Déjame tener el honor de acompañarte de forma presencial u online
Sesiones online -bajo cita previa- :
Forma de trabajar en las Sesiones de Coaching, Psicología, Orientación, y Asesoramiento Personal o Profesional.
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
Además, no hay ninguna diferencia en nuestra forma de trabajar con las sesiones presenciales, en el coste de las sesiones o en el desarrollo del proceso.
Por tanto la única diferencia estriba en que tendremos una pantalla de ordenador o un móvil por medio.
Ventajas de hacer Sesiones de Coaching y Psicología online.
- En primer lugar, el ahorro de tiempo en el desplazamiento.
- En segundo lugar, una mejor gestión de la agenda.
- Ademas la intimidad que da no estar presente físicamente delante de otra persona facilita que te puedas sentir más seguro /a y libre de expresar tus emociones, ya que no es necesario tener cámara para hacer una sesión on-line.