¿Qué es el Coaching? Lo que no es coaching, y lo que he visto después de 10 años de experiencia y de tener mucha suerte.

El coaching parece que está de moda, te encuentras coaching para todo, y eso está muy bien.

Tradicionalmente las áreas profesionales de coaching que existían era el coaching personal, coaching empresarial, coaching ejecutivo, coaching de equipos y coaching deportivo, hoy el espectro profesional del coaching es más amplio, y tenemos coaching para músicos, coaching para emprendedores, coaching para niños, coaching para adolescentes, coaching para liderar y emprender, coaching para abogados, coaching para mujeres, coaching para hombres, coaching social, coaching para artistas,  coaching  para ingenieros, coaching sistémico … y así un largo etcétera.  Y todo esto, está muy bien. Cuantos más hablemos de coaching mejor.

El tema es que se hable y se trabaje con ética y responsabilidad profesional. No nos olvidemos que nos sentamos a trabajar con personas, y no con “objetos inanimados”.

Hay quien piensa que hacer coaching, es hacer cursos de coaching después de terminar su propio curso de coaching. Por eso después de formarse como coach puedes encontrar  cursos para aprender a llenar tus formaciones, cursos para vender más, cursos para llenar tu agenda de clientes,  cursos para conseguir que venga mucha gente a tus eventos, cursos de marca personal para ser un gran coach, cursos de community manager para coaches… Esto no es coaching.

Si vas a hacer un curso de coaching mira a ver en qué curso te metes. He visto gente terminar su curso de coaching, y empezar ellos directamente a ofrecer cursos de formación de coaching, cuando técnicamente no han tenido ni tiempo de tener la más mínima experiencia. Y es que hay gente “muy atrevida”. Mi recomendación, busca referencias, eso siempre ayuda.

 

Por otra parte tenemos súper mega cursos de coaching muy divertidos,  cursos donde se meten 100, 200 o 1000 personas (yo estuve en Barcelona de uno de ellos de un famoso americano que te hacía millonario en cuatro días, previo pago de una pasta) mega cursos donde el asunto es la energía y que no pares, la música a tope, el ritmo, chocar las manos, y todo ello bajo un ritmo trepidante de motivación y juegos rompiendo flechas con el cuello (yo también he roto mi flecha) o andando sobre carbones ardientes, lo que viene siendo el fire walking, o te encuentras una versión  más cómoda de hacer, y con menos lío -y para lo que necesitas menos permisos-, que es el glass walking, o andar sobre cristales. El objetivo de todas estas dinámicas (que están muy bien en un momento dado) es el subidón que te da, y la posterior rotura de la “creencia limitante” ósea, ese pensamiento que te limita, frena, o paraliza, que se supone que se cambia en ese momento de “quiebre” y de “toma de conciencia brutal” y que hace que ya no tengas miedo, que superes tus limitaciones, y que hace  te sientas como el rey del mambo, capaz de superar lo que sea, con una super “creencia potenciadora”.

Y repito, está muy bien, que nadie se ofenda, ahora bien, el asunto está en ver cómo te va un par de meses después (siendo generoso).

 

En definitiva, ves imágenes en el Facebook, twitter, youtube … de gente bailando, tocando palmas, descalzos por encima de fuego o cristales, o haciendo enrevesadas posturas rodeados de cuerdas, o paredes llenas de post it de muchos colores … y después la gente piensa que eso es coaching.

 

Claro, después pasa lo que pasa, una vez que impartía  un curso en un centro de negocios, en la típica aula de centro de negocios,  en Granada, vistiendo de traje y corbata, y llega alguien y me pregunta ¿pero no nos vamos a tirar al suelo en unas jarapas? Mi respuesta fue clara.

 

curso de experto en coaching de coanco coaching

 

¿Qué es el coaching? Pues el coaching es una conversación entre dos personas, un coach y un cliente, o coachee que quiere logar un objetivo o una meta, y que puede que no sepa muy bien cómo hacerlo sólo. El cliente puede ser una persona de forma individual, o puede ser un grupo o un equipo de una empresa o institución pública o privada.

Por otra parte no hablamos de coaching a secas, hablamos de procesos de coaching. Y es que, aunque parezca mentira, para conseguir algo se necesita tiempo, se necesitan varias sesiones, por eso se habla de proceso. El coaching mágico no existe, después de escribir esto, he entrado en google, he puesto “coaching mágico” y existe. ¡Si es que lo que no esté inventado!

 

Bueno, lo que quiero decir, es que normalmente cuando alguien te contrata para que le ayudes, “acompañes” a conseguir algo, eso que se quiere lograr necesita tiempo. Normalmente la varita mágica no funciona en un abrir y cerrar de ojos.

Programa de Canal Sur radio de Andalucía con Rafael Cremades. AndaMadrid 

 

radio coach. jose miguel gil coto

 

Después de 10 años trabajando y dedicado  en exclusiva a hacer procesos de coaching individual, coaching empresarial y de equipos, y después formación en coaching, cursos de coaching en empresas públicas y privadas, ya te digo yo que esto no es fácil. Que te lo tienes que currar, y que como “cualquier negocio”, tienes que invertir en publicidad, en internet, en páginas web, y en contratar asesores o gente externa que te ayude en esas áreas, para tu dedicarte a hacer coaching.

 

Me duele la boca de decirle a la gente que por hacer un curso de coaching no está todo solucionado. No imagines que vas a terminar un curso y ya está, te vas a forrar , alquilas un despacho, pones la chapa de Coach  y después te vas a encontrar con 20 clientes esperando en la puerta (por cierto, si te quieres forrar, el coaching no es el negocio que estás buscando). Esto “como cualquier negocio” te lo tienes que currar, tienes que arriesgar, tienes que invertir. Tampoco te vayas a creer que por tener la pared llena de títulos y diplomas o de “certificados internacionales” te vas a llenar el despacho. Lo que te  llena el despacho es el buen hacer, la constancia, y sobre todo dar resultados con los clientes que trabajas.

 

 

Después de 10 años me he equivocado muchas veces, y algunas veces he acertado. He vivido y he visto muchas cosas,  han venido a verme con la intención de que les venda el título de coach, he visto gente frustrada porque han intentado ganarse la vida como coach y no lo han conseguido, en muchos casos lo intentaron poco tiempo o no arriesgaron absolutamente nada, y tan solo se dedicaron a hacer su página en Facebook y esperar que les llegaran los clientes. En algunos casos estas personas,  terminan diciendo que esto del coaching no funciona, que no hay mercado, que es una burbuja, etc.

En otros casos he visto gente que ha llegado y a los dos años eran expertos en coaching con no sé cuántas miles de horas de coaching y que han escrito 4 libros de coaching donde han hecho un “puturrú de fua” mezclando cuatro cositas de las enseñanzas de Napoleón Hill, Martin Seligman, Brian Tracy,  Mihalyi Csikszentmihalyi, Robert Dilts, Wayne Dyer … por supuesto autores que he leído y estudiado en muchos casos,  y a los que respeto. Las  enseñanzas de estos maestros  las resumes y las mezclas con un poquito de psicología positiva, psicología cognitivo conductual, terapia racional emotiva y un poco de mindfulness, que siempre viene bien, y ya tienes tu libro de coaching,  o lo que le quieras poner.  Por cierto algún día tengo que escribir un libro, que eso ayuda a posicionar como experto en algo.

 

En definitiva, después de 10 años he visto gente que empezó como community manager, después pasaron a ser coaches, después se convirtieron en expertos en marca personal, y hoy está bastante de moda lo del talento la atención plena y el mindfulness.

Palabra que he visto personas que en 3 años se han reconvertido a una velocidad espectacular pasando de una a otra profesión. No me pidáis nombres que está muy feo eso. En cualquier caso eso está muy bien, y no seré yo quien lo critique. Lo único que pido siempre es respeto y ética para ponerse a trabajar delante de una persona, sea de lo que sea.

 

Por favor que nadie se moleste, como siempre digo, hablo desde el respeto, en cualquier caso, cuando uno se siente violentado o incomodo por algo, y se lo lleva al terreno personal, es una buena oportunidad para escucharse, y averiguar porque me siento molesto, con esto que digo.

Después de 10 años me quedo con la experiencia de Gerenciar y Dirigir la primera empresa de coaching, COANCO Coaching, que empezó a hacer formación certificada y a formar coaches en Andalucía. Qué lástima no conservar aquel correo de una empresa de Madrid que llegó a trabajar a Sevilla, y me envió un correo diciéndome que “ya no era la única empresa en Andalucía con un Programa Formativo Certificado por ASESCO, Asociación Española de Coaching”. Los que saben de Coaching sistémico, podrán ver que hablo del Principio del Orden de Llegada.

 

Después de 10 años me quedo con la satisfacción de tantos clientes y trabajos realizados que nos han permitido, y nos permiten “seguir en la brecha”. Qué lástima que hasta hace pocos años no me he empezado a ocupar de las redes sociales.

 

Después de tantos años me quedo con la satisfacción se hacer superado con creces el plan de negocio que hicimos centrado en Marbella y Málaga, y superarlo  hasta donde no podríamos haber imaginado, llegando a trabajar habitualmente en Madrid, Sevilla, Málaga, Granada, y llegar a lugares como Pamplona, Albacete, Extremadura, Murcia … y  presentar proyectos en diferentes países latinoamericanos.

 

Después  de 10 años me quedo con la responsabilidad de llevar desde el 2011 Presidiendo  la Asociación Española de Coaching, ASESCO que fue la primera asociación de Coaches fundada en España, y representando el Coaching Europeo, asistir al 2º Congreso de Coaching y Liderazgo celebrado en Bogotá en 2012 donde tuve la oportunidad de compartir experiencias y escenarios  con Damian Goldvarg, Presidente de ICF Munfdial (en la foto) y con Ron Jenson, Coach y Consultor empresas del Fortune  USA.

 

Jose Miguel Gil Coto. ASESCO. Damian Goldvarg. ICF

 

Taller “Directivo Coach” con empresarios y directivos internacionales en Bogotá

Taller Directivo Coach. Experto en Coaching Jose Miguel Gil Coto. Conferencias en Colombia

 

Conferencia sobre Coaching Europeo y ASESCO, en el Encuentro Mundial de Coaching y Liderazgo

Jose Miguel Mil Coto. Experto en coaching y liderazgo en colombia. coaching ejecutivo y empresarial

 

Después de 10 años me quedo con la ilusión de seguir trabajando, y apostando por mi profesión, reinventándome continuamente a nivel personal y empresarial para seguir “en la brecha”, y es que no pienses que con un nombre se come. Hace  muchos años rompí  mi flecha en la que ponía “Miedo al fracaso” y después de 10 años aún sigo teniendo respeto e inquietud y un cierto “miedo a equivocarme” cuando empiezo un nuevo  proyecto, o me planteo un nuevo reto. La cuestión es “tener mucha suerte”.

Conferencia en el I Congreso Internacional de Gestión del Cambio. Madrid 

Jose Miguel Gil. Congreso Gestión del Cambio

 

Jornadas de FAECTA en Jaén. 

Conferencia en FAECTA. José Miguel Gil

 

 

Junta de Andalucía. Parque Tecnológico de Andalucía. Málaga 

 

Jose Miguel Gil Coto. Coaching Junta Andalucía.

 

 

Debate en el Colegio de Psicólogos de Madrid. Junto Presidente de ICF, AECOP y AEPNL

 

Jornada Ps siglo XXI Tarde 010

 

Esto es un “no parar”, en 10 años he visto llegar a mucha gente que han llegado, han brillado, y se han apagado, o han cambiado de profesión,  y es que después de 10 años te puedo asegurar que esto  no es un sprint de 100 metros,  es una carrera de fondo, … apasionante … eso sí.

 

Después de 10 años, adelante, siempre adelante, y eso es lo que enseño y lo que enseñamos a las personas con las que tenemos la suerte de trabajar.
 Saludos Cordiales,

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior. CPS 10161 & Psicólogo Colegiado AO-10124

Gerente de COANCO

Presidente de la Asociación Española de Coaching, ASESCO

 

 

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 Empresa pionera de coaching que desde el 2007 formamos Coaches certificados por ASESCO  y se dedica a la Formación y Servicios de Coaching.

Realizamos procesos de  Coaching Personal, Coaching Educativo, Coaching Ejecutivo y Empresarial y Coaching de Equipos.

Expertos en Gestión del Cambio. ¿Necesitas cambiar algo? ¿Tienes un problema? Te ayudamos a solucionarlo con soluciones creativas de problemas “CPS”

¿Para qué formarme en coaching?

 

Esta es una de las preguntas con las que nos encontramos cuando nuestros alumnos nos llaman previamente para pedirnos información sobre la formación de Experto en Coaching Profesional Certificado por ASESCO.

Hay quien se matricula en nuestro curso sin saber exactamente qué hará con el conocimiento que se dispone a obtener.

Obviamente formarte como coach profesional te prepara para el desarrolla de esta bella profesión. Bella si te gusta, por supuesto. Y son muchos los alumnos que dudaban en formarse, ya que si la única salida era esa no les atraía dar el paso.

Formarte en coaching te proporciona una serie de herramientas y técnicas. Como coach adquieres nuevas habilidades, o potencias otras existentes. Aprendes una nueva forma de comunicarte, y de liderar. Y obviamente, esto lo puedes aplicar a cualquier campo vital o profesional.

Hay alumnos, los cuales en un principio se iniciaron con la idea de dejar  su actual trabajo y dedicarse al coaching. Tras la formación encuentran la oportunidad de aplicar el coaching en su empresa, en su propio trabajo, y de esta forma darle a su actual empleo el plus que le faltaba.

Hay empresarios que se forman en coaching, no para ser coach, sino para aplicar, e integrar, las nuevas habilidades en su forma de gestión, dirección y liderazgo de personas. En este caso hablamos de la figura del directivo coach.

equipos directivos de centro

Cada vez son más los docentes que se forman con nosotros, y de esta forma aplicar las nuevas habilidades y herramientas en la docencia. En este caso hablamos del docente coach.

Claro que formarse en coaching es para ser coach, y prepararte para esta profesión. Sin embargo, la adquisición de estas nuevas habilidades y el amplio conocimiento de tu sector, te hará desarrollar tu actividad desde una nueva forma de hacer y de comunicar. Aportando valor a tuproducto o servicio.

Cuando te formas en coaching lo que haces es desarrollar y potenciar habilidades que son naturales en nosotros, por lo que tras tu formación podrás aplicarlas donde desees.

Y si tienes dudas, no te las quedes. Llámanos, y te asesoraremos.

 

Si te gustó esta información y piensas que le puede interesar a alguna persona conocida tuya, no seas tímid@  y ayúdanos a compartirla.

Sé feliz y productivo/a … En ese orden.

Más información

 

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Directivo Coach: Herramientas avanzadas de Liderazgo Compartido

Directivo Coach.Herramientas avanzadas de Liderazgo Compartido.  www.coanco.es

 

La vida pasa volando, “ante ayer” estábamos pendientes del efecto 2000 y el supuesto fiasco que podría ocurrir con el cambio de dígitos y de siglo, y de “pronto”   hemos pasado ya el ecuador del mes de abril del 2014.

 

Viendo,  y sobre todo,  sintiendo lo corta que es la vida, es una soberbia estupidez no ser capaz de disfrutarla por no saber trabajar mejor.

La buena noticia es que se puede aprender a dirigir, enfocar y reencuadrar nuestro trabajo para ser mejores directivos/as.

El coaching es una disciplina que ayuda a enfocarse en lo importante, en lo conveniente, y ayuda a poner el foco en el sentido común,  que bien sabemos que es el menos común de los sentidos.

El coaching ayuda a tomar perspectiva y bien aplicado y entendido es una herramienta fantástica de trabajo y aprendizaje.

Como Directivo, Gerente de una pyme, y Presidente de la Asociación Española de Coaching se bien de lo que hablo cuando me refiero a la toma de decisiones y la sobrecarga de trabajo, sin contar con que tengo un  hijo y una hija adolescentes.

Junto a mi compañera Auxi Sánchez, Directiva, Coach, madre y otras responsabilidades, hemos puesto en valor toda nuestra experiencia profesional y personal  diseñando  un programa para la mejora de las habilidades directivas que fusionadas con herramientas avanzadas de Coaching y liderazgo compartido,  puedan ayudarle a obtener mejores resultados en su día a día.

 

Si está interesado/a en esta formación le invitamos a ver el dossier del curso para las próximas convocatorias previstas en Madrid, Sevilla y Málaga en el mes de  junio pincha abajo para ver el pdf informativo.

pdf directivo coach. www.coanco.es

 

Saludos cordiales

 

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior 10161, Psicólogo.

Gerente de COANCO

Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching

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Medicina, comunicación y coaching.

Coaching para el equilibrio personal y profesional.Son muchos los campos profesionales en los que están surgiendo movimientos dirigidos hacia una mejor comunicación efectiva, y a una mejora de la empatía.

En estos días nos encontramos con la noticia de que la Organización Médica Colegial (OMC) reconoce el amplio margen de mejora que tienen nuestros profesionales médicos en cuestiones como son la comunicación y la empatía. En este link podéis acceder a la noticia www.que.es/madrid/201403251510-medicos-reconocen-deben-mejorar-comunicacion.html.

En esta entrevista al presidente de la OMC, Juan José Rodriguez Sendín, deja apuntes interesantes, sobre todo desde el punto de vista del coaching, tales como: “ser sinceros, ganarse la confianza de los pacientes y familiares”, “ser delicados y receptivos a la hora de facilitar información y ayuda, respetando el criterio de confidencialidad”. Sin embargo, la frase que quizá nos pueda impactar más a los que estamos en el mundo del coaching es: “Algunos lo pasan fatal, y el miedo no se quita con muchos TAC o resonancias, sino acompañando, cuidando o escuchando“.

Acompañar y escuchar, habilidades básicas del coach.

En el mismo artículo se hace referencia a que son muchas las facultades de medicina en las que se incorpora a los planes de estudios asignaturas relacionadas con la comunicación con el paciente.

La formación y la educación de los profesionales siempre será la mejor opción para que posteriormente desarrollen los niveles de competencia, y desarrollo profesional que se les exige. Incluso, me atrevería a decir que es en edades más tempranas donde se debería comenzar este tipo de enseñanza. Sin embargo, no se nos pueden escapar los efectos positivos que la disciplina del coaching puede tener a la hora de completar esa formación.

Mediante la disciplina del coaching el profesional médico podrá conseguir desarrollar habilidades de inteligencia emocional, ayudándole a la mejora en la comunicación efectiva y la empatía. Y estas las desarrollaría tanto desde el punto de vista de coachee (cliente) que pasa por un proceso de coaching, así como si se forma como coach.

El coach acompaña y escucha. Se forma y entrena para el dominio de ambas habilidades. Es por esto que el coaching se muestra como la herramienta necesaria para el profesional médico decidido a mejorar estas habilidades, y adaptarse a nuevos tiempo y nuevas demandas sociales.

Juan Manuel Castillo

Coach Profesional.

Tutor jefe de COANCO

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Falta de confianza. Consejos de autocoaching

En muy habitual que a los procesos de coaching acudan clientes con falta de confianza en sí mismos, buscando seguridad.

La falta de confianza nos paraliza. Quien siente esa falta de confianza no actúa por temor al ridículo, al que dirán, por no sentirse
capaces, porque no son como otros, etcétera. Esta falta de acción los convierte en personas con baja autoestima, y con poco éxito.

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Siento esto debido a esa percepción de ellos mismo. Es esta una losa que se arrastra incapacitando para la toma de decisiones.

Incluso creando bloqueos que provocan no actuar a la altura de las circunstancias, lo que ayuda a la persona a reafirmarse en su falta de confianza, y baja autoestima. Entrando de esta forma en un círculo vicioso.

Hoy os vamos a dejar unos consejos de autocoaching para trabajar esa falta de confianza, y ayudar a vernos desde otro punto de vista:

1-      Formúlate la pregunta “¿qué es lo peor que te puede pasar?”. Cuando surge la falta de confianza la persona se “pre-ocupa”. Es decir, se centra en los posibles problemas que surgirán si hacemos esto o aquello. Cuando nos “pre-ocupamos” nos centramos en problemas que no podemos resolver pues aún no existen. No te “pre-ocupes”, y “ocúpate”. Pasa a la acción.  Actúa sobre lo que tengas que resolver, pero no te paralices.

2-      ¡¡VISUALIZA!!. Los corredores de atletismo, los pilotos, etc, se visualizan en la carrera. Cada curva, cada zancada, desde que dan la salida hasta que llegan a la meta. Se visualizan en la vuelta o la carrera perfecta. El cerebro no distingue entre lo que imaginas y lo que vives realmente, por lo que para él será algo que ya has realizado antes. Y si lo has realizado antes, y sabes cómo hacerlo, ¿por qué tener miedo  a hacerlo?.

3-      Imagina que estás a punto de morir, y estás repasando todo aquello que fue verdaderamente importante en tu vida. Aquello que realmente quieres recordar en tus últimos momentos. ¿Está eso que te bloquea, y no te atreves a hacer?. Pues si no es tan importante ¿a qué esperas?.

4-      Imagínate cómo serías si tuvieras confianza. ¿Cómo actuarías?¿Cómo te moverías?¿Cómo hablarías?¿En qué pensarías?¿Qué cosas te dirías?. Tras contestarte, actúa.

5-      Toma un referente, es decir, esa persona que, para ti, representa esa confianza que te falta. ¿Cómo lo haría esa persona que admiras?. Las personas de más éxito a lo largo de la historia se preguntaban cómo lo haría otra persona que tuvo éxito antes que ellos.

6-      Por último lo más importante es ¡¡ACTUAR!!. No te paralices. Si a la primera no funciona, prueba a la segunda o a la tercera. La escritora de la saga de Harry Potter, J.K. Rowling, tuvo unos comienzos difíciles. Antes de que le publicaran su libro fueron varias editoriales las que le cerraron la puerta.

Autor: Juan Manuel Castillo Coach profesional, Tutor Jefe de COANCO



“De la normalidad a la excelencia a través de ti”


 
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Formación en coaching.

¿Por qué hacer una formación en coaching?

En estos tiempos que corren de inestabilidad laboral la formación se ha convertido en un valor en alza para desempleados y trabajadores. Hemos pasado de un modelo de crecimiento donde el trabajo con poca cualificación y bien remunerado estaba a la orden del día, a una situación en la que la formación se ve como una herramienta para mejorar las perspectivas de entrar en el mercado laboral. Un mercado laboral, el cual, se ha vuelto, con su escasez de oportunidades, mucho más competitivo.

Convocatoria Málaga 2013-14

Grupo de alumnos de COANCO

Es en esta fotografía situacional es donde la formación en coaching, y sus diversas vertientes, se ha convertido en una opción interesante de adquirir nuevas habilidades y capacidades que ayuden a abrir las opciones en el mercado laboral en el que nos encontramos.

El coaching profesional ha dejado de ser una moda pasajera, para convertirse en una profesión que cada vez se encuentra más asentada en nuestro territorio (de la mano de John Witmore surge en los años 70 en EEUU), y con una elevada demanda de profesionales. Debido a que es una profesión a que apenas cuenta con 10 años en nuestro país, la demanda de coaches está empezando a ser superior a la oferta.

Alvin-Toffler-coanco

En el mercado se puede encontrar cursos de coaching profesional certificado, donde se le aporta al alumno las habilidades necesarias para ejercer de coach personal, ejecutivo o empresarial. Al mismo tiempo, irrumpe con gran fuerza el coaching deportivo.

En estos momentos de crisis en los que al carecer de trabajo la situación económica no es la deseada, o que al tener trabajo se carece del tiempo necesario para realizar esos cursos, la formación a distancia u on-line toma el protagonismo.

Asequible en precio, y la flexibilidad en los horarios, hace a estos cursos de coaching una oferta muy atractiva y demandada. Ideal para comenzar un reciclaje en nuestra formación, y tomar contacto con un nuevo mundo laboral.

Infórmate con nosotros en nuestra web.

Autor: Juan Manuel Castillo Coach profesional, Tutor Jefe de COANCO

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¿Victima o Protagonista?, la responsabilidad.

Víctima o protagonista, ¿cómo te presentas ante la vida?. Durante el proceso de coaching se busca la toma de conciencia del cliente con respecto a esta pregunta.

Actuamos como víctimas cuando ante determinadas situaciones nos quejamos culpando de nuestros resultados, o bien a nuestra situación, o a personas, o a circunstancias que no controlamos.

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En un proceso de coaching se trabaja con el cliente para ayudarle a que sea consciente de su parte de responsabilidad ante la falta de resultados, o de esa situación no deseada. De esta manera se podrá acompañar al cliente en la consecución de su objetivo, ya que, al ser consciente de su parte de responsabilidad, podrá tomar acciones sobre aquello que controla y no está en manos de terceras personas o circunstancias externas.

Se suele decir “me han suspendido”, “no hay trabajo”, “es que no me dejan trabajar”, etc. De esta forma se cede el poder del cambio de resultados o de situación a las personas o circunstancias a las que culpamos.

Es decir, si no te sientes parte del problema no te sentirás parte de la solución, permanecemos inmóviles esperando que sean otros los que nos den las soluciones, o que estas vengan de circunstancias externas eludiendo la responsabilidad por completo.

¿Y tú?, ¿Eres víctima o protagonista?..

Autor: Juan Manuel Castillo Coach profesional, Tutor Jefe de COANCO

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Los valores, la brújula de tu vida

El concepto de los valores es algo verdaderamente abstracto, y que normalmente no somos conscientes de ello en el día a día, sin embargo estos valores adquiridos, son la base y la guía que marcan y nos condicionan en nuestro camino de  la vida, como si de una brújula se tratara. Todo ello expresado desde un punto de vista socio educativo, como referentes o pautas que orientan el comportamiento humano hacia la realización de la persona y su socialización.

Entre todas las definiciones del diccionario R.A.E nos interesa con respecto a la disciplina del coaching, la definición número 10, relativa a filosofía:

  • Cualidad que poseen algunas realidades, consideradas bienes, por lo cual son estimables. Los valores tienen polaridad en cuanto son positivos o negativos, y jerarquía en cuanto son superiores o inferiores.

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Es necesario entender que los valores son solo medibles de forma subjetiva por cada individuo, y además poseen una cualidad curiosa, que al igual que con la energía, ni se crean ni se destruyen, solo cambian de valoración y de posición en la escala de referentes a lo largo de la vida y de las circunstancias.

Por todo ello en el coaching trabajamos sobre las creencias que interactúan con los valores, pues estas son las que sustentan dichos valores, y que en muchas ocasiones crean limitaciones y situaciones de conflictos internos en las personas.

 

Autor: Ignacio Gragera, Responsable de Marketing, Atención al público y ayudante de dirección en COANCO coaching

Estudiante del Curso de Experto en Coaching Profesional Certificado ASESCO

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Resiliencia, coaching y psicologia positiva.

Resiliencia, la fuerza interior.

El termino resiliencia emocional desde el punto de vista de la psicología y del coaching, se refiere a la capacidad humana de sobreponerse de un periodo de dolor emocional y de ciertos traumas.

resilencia_Coanco_coaching_y_psicologia_positivaSer capaz o tener una reliliencia adecuada, nos ayudará a superar una desgracia, una mala situación o periodo traumático, incluso poder llegar a fortalecernos tras ese periodo.

La rama que aborda este tema es la psicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos de los sujetos, siempre desde la base del bienestar psicológico y de la felicidad como virtud y fortaleza humana.

Este nuevo enfoque de la psicología, fue impulsado definitivamente por el profesor Martin Seligman de la Universidad de Pennsylvania y antiguo Director de la Asociación Americana de Psicología, y trata de basarse en aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, etc. Al contrario que la ciencia psicológica tradicional, que siempre se ha centrado en los aspectos negativos y patológicos del ser humano. Es por ello que en referencia a nuestra doctrina del coaching consideramos estar mucho más cerca de esta psicología positiva que de la psicología tradicional.

“La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.” Aldoux Huxley

“La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.”
Aldoux Huxley

No podemos evitar que ocurran cosas, siempre ocurrirán adversidades e infortunios, pero está en esa capacidad de resilencia el poder superarlos e incluso obtener  ventajas de todo lo que ocurra, tanto de lo bueno como de lo malo. La clave está en no lamentarse, sino adoptar una actitud positiva ante esa situación.

No podemos controlar el mundo exterior pero si está en nuestro poder controlar la actitud con la que nos enfrentamos a dichas situaciones.

Autor: Ignacio Gragera, Responsable de Marketing, Atención al público y ayudante de dirección en COANCO                                                         coaching. Estudiante del Curso de Experto en Coaching Profesional Certificado ASESCO

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El Miedo, el gran enemigo natural

El Miedo; “El gran enemigo natural”

El miedo es una emoción desagradable, que nos paraliza ante un peligro, ya sea real, infundado, imaginario, del presente, del pasado o del futuro. Sin embargo gracias a él, la evolución del ser humano ha sido posible, como respuesta emocional primaria derivada del riesgo o la amenaza.

"De lo que tengo miedo es de tu miedo" William Shakespeare
“De lo que tengo miedo es de tu miedo” William Shakespeare
Pero por otro lado, en el entorno del coaching y la psicología, representa el freno a muchos pasos importantes que el ser humano ha de dar en su día a día para llegar a ciertos objetivos y desarrollos personales o laborales. Como característica inherente a la sociedad humana, el miedo está arraigado a su sistema educativo y experiencias, y trabajar contra esto requiere importantes competencias por parte del coach.

El primer paso es reconocer el miedo, pudiendo localizarlo de forma verbal o gestual; con palabras como miedo, terror, pánico, espanto, fobia, susto, etc. O bien con gestos faciales y/o corporales. Aunque parezca difícil este reconocimiento existe un estudio moderno informatizado desarrollado por Adam Anderson y Joshua Sussking de la universidad de Toronto basado en las propuesta antigua de Charles Darwin, que trataba de demostrar que muchos de los gestos que nos han ayudado a sobrevivir son universales ante ciertos estados emocionales.

Igualmente no podemos olvidar que cada individuo es diferente, y que como coaches tenemos que cotejar esa información, sin interpretaciones y a partir de las experiencias propias del individuo entrevistado.
Para tratar estos miedos, que curiosamente en un 95% de las veces son más dañinos o peligrosos que aquello a lo que tememos,  tenemos que mantener una premisa en mente: “LA ACCIÓN ES EL MEJOR ANTÍDOTO DEL MIEDO.”

Incluso existen estudios que nos invitan a ACTUAR SIN PENSAR según en qué ocasiones, llegando a obtener mejores resultados en nuestras decisiones y dudas, que son a su vez cuna de mucho de nuestros miedos.

A partir de esto podemos seguir haciendo clasificaciones generalizadas de los miedos y sus antídotos más comunes, como por ejemplo;

·                    Miedo al error à Analiza lo que sabes ahora y antes no sabías.
·                    Miedo a la imperfección à La perfección no existe, pero si existe el éxito.
·                    Miedo al cambio à antes es un sueño, después puede ser una realidad.
·                    Etcétera.

En coaching el método básico para trabajar los miedos es hacer una lista de estos, con todos aquellos que el coachee o cliente tiende a postergar, explorar las justificaciones de esos aplazamientos y localizar el origen de esa falta de acción. No olvidemos que usar tus miedos para postergar es prolongar la sensación de fracaso  y, en algunos casos, un sufrimiento real.

Por tanto, debemos siempre PONER UNA FECHA para la acción en cuestión, siendo el cliente consciente y responsable con dicho ejercicio.

Al fin y al cabo solo tratamos que el coachee visualice el objetivo como algo más grande que el temor que le impide actuar.
“QUE EL MIEDO A FALLAR NO TE IMPIDA JUGAR LA PARTIDA”
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Autor: Ignacio Gragera, Responsable de Marketing, Atención al público y ayudante de dirección en COANCO coaching

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