Las preocupaciones. Cadenas de pensamiento repetitivo y negativo que no conducen a nada.

Las preocupaciones son cadenas de pensamientos repetitivos, incontrolables centrados en resultados negativos futuros e inciertos. Implican la repetición y el repaso mental de posibles soluciones, hecho que no resuelve la sensación de incertidumbre de una amenaza inminente. Vivir la vida con preocupaciones, o lo que podría ser “ansiedad” ante lo que “está por venir” no […]

Creencias limitantes, dinámicas de alto impacto y cursos de coaching.

Nos encontramos cursos de motivación, de superación y cursos de coaching, y no de coaching, que se apoyan en las dinámicas de alto impacto para motivar y generar estados de euforia y de superación, o más de bien de auto superación. ¡Y eso es estupendo!

Sin duda alguna la sensación de poder romper una flecha con el cuello, cuando ésta se te está clavando en la garganta ante la presión que ejerces para romperla, es sin duda un subidón. Si además contamos con que puedes estar en un círculo en el que te están jaleando tus compañeros a grito “pelao”, con sentencias del estilo de  “tu puedes”, “campeón”  etc.  ¿a ver quien no rompe la flecha?

El discurso interno, la película que te montas en tu mente, te ayuda a empujar y dar lo máximo. Y además, acabas de ver que tu compañero que es más bajito que tu, o tiene menos envergadura que tu,  lo ha hecho, ¡ostras!, ¿cómo no lo voy a hacer yo?.

El efecto de este logro, de romper la flecha, es ese el subidón, y el creer que hemos eliminado esta creencia o miedo que hemos puesto en la flecha. ¡Eso es lo que te venden! Hay que hablar 3 meses más tarde para ver como estás de ese miedo.

En este caso, hace muchos años asistí a uno de esos cursos de alto impacto y como había que poner algo,  lo que puse fue “miedo al fracaso”.

Por supuesto tras el subidón, viene la calma, y años después no puedo decir que no tenga miedo al fracaso, sin embargo, si es verdad, que el autoconocimiento, y el trabajo interior después de seguir un proceso ha  transmutado a “si fracaso, habrá que volver a intentarlo de otra manera” o simplemente reinventarse. En cualquier caso los fracasos son temporales, uno se cae y se levanta, el asunto está que para fracasar hay que hacer algo. Si no haces nada por “miedo a fracasar” al final puede ser que fracases justamente por no hacer nada. Y es que, nos guste o no, no elegir, o no hacer, por no decidir, también es una decisión.

Ojo, ¡que no estoy en contra de estas dinámicas de impacto! ahora bien, ve y rompe tu flecha, o camina sobre un lecho de cristales rotos, o bien pasa por encima de unas brasas ardientes, o rompe un tablón con un puñetazo … todo ello jaleado por esa multitud que te anima y te lleva en volandas, y después de esto, continua ese subidón con un trabajo/proceso de trabajo individual  que te ayude a asentar esa sensación de superación y superar o eliminar ese miedo o creencia limitante.

Yo no necesito ayudar a alguien a romper una flecha para superar o eliminar  un miedo o una  creencia que le frena o le limita para enfrentarse a un proceso de cambio.

 

 Saludos Cordiales,

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior. CPS 10161 & Psicólogo Colegiado AO-10124

Gerente de COANCO

 

 

 

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 Empresa pionera de coaching que desde el 2007 formamos Coaches certificados por ASESCO  y se dedica a la Formación y Servicios de Coaching.

Realizamos procesos de  Coaching Personal, Coaching Educativo, Coaching Ejecutivo y Empresarial y Coaching de Equipos.

Expertos en Gestión del Cambio. ¿Necesitas cambiar algo? ¿Tienes un problema? Te ayudamos a solucionarlo con soluciones creativas de problemas “CPS”

 

 

¿Qué es el Coaching? Lo que no es coaching, y lo que he visto después de 10 años de experiencia y de tener mucha suerte.

El coaching parece que está de moda, te encuentras coaching para todo, y eso está muy bien.

Tradicionalmente las áreas profesionales de coaching que existían era el coaching personal, coaching empresarial, coaching ejecutivo, coaching de equipos y coaching deportivo, hoy el espectro profesional del coaching es más amplio, y tenemos coaching para músicos, coaching para emprendedores, coaching para niños, coaching para adolescentes, coaching para liderar y emprender, coaching para abogados, coaching para mujeres, coaching para hombres, coaching social, coaching para artistas,  coaching  para ingenieros, coaching sistémico … y así un largo etcétera.  Y todo esto, está muy bien. Cuantos más hablemos de coaching mejor.

El tema es que se hable y se trabaje con ética y responsabilidad profesional. No nos olvidemos que nos sentamos a trabajar con personas, y no con “objetos inanimados”.

Hay quien piensa que hacer coaching, es hacer cursos de coaching después de terminar su propio curso de coaching. Por eso después de formarse como coach puedes encontrar  cursos para aprender a llenar tus formaciones, cursos para vender más, cursos para llenar tu agenda de clientes,  cursos para conseguir que venga mucha gente a tus eventos, cursos de marca personal para ser un gran coach, cursos de community manager para coaches… Esto no es coaching.

Si vas a hacer un curso de coaching mira a ver en qué curso te metes. He visto gente terminar su curso de coaching, y empezar ellos directamente a ofrecer cursos de formación de coaching, cuando técnicamente no han tenido ni tiempo de tener la más mínima experiencia. Y es que hay gente “muy atrevida”. Mi recomendación, busca referencias, eso siempre ayuda.

 

Por otra parte tenemos súper mega cursos de coaching muy divertidos,  cursos donde se meten 100, 200 o 1000 personas (yo estuve en Barcelona de uno de ellos de un famoso americano que te hacía millonario en cuatro días, previo pago de una pasta) mega cursos donde el asunto es la energía y que no pares, la música a tope, el ritmo, chocar las manos, y todo ello bajo un ritmo trepidante de motivación y juegos rompiendo flechas con el cuello (yo también he roto mi flecha) o andando sobre carbones ardientes, lo que viene siendo el fire walking, o te encuentras una versión  más cómoda de hacer, y con menos lío -y para lo que necesitas menos permisos-, que es el glass walking, o andar sobre cristales. El objetivo de todas estas dinámicas (que están muy bien en un momento dado) es el subidón que te da, y la posterior rotura de la “creencia limitante” ósea, ese pensamiento que te limita, frena, o paraliza, que se supone que se cambia en ese momento de “quiebre” y de “toma de conciencia brutal” y que hace que ya no tengas miedo, que superes tus limitaciones, y que hace  te sientas como el rey del mambo, capaz de superar lo que sea, con una super “creencia potenciadora”.

Y repito, está muy bien, que nadie se ofenda, ahora bien, el asunto está en ver cómo te va un par de meses después (siendo generoso).

 

En definitiva, ves imágenes en el Facebook, twitter, youtube … de gente bailando, tocando palmas, descalzos por encima de fuego o cristales, o haciendo enrevesadas posturas rodeados de cuerdas, o paredes llenas de post it de muchos colores … y después la gente piensa que eso es coaching.

 

Claro, después pasa lo que pasa, una vez que impartía  un curso en un centro de negocios, en la típica aula de centro de negocios,  en Granada, vistiendo de traje y corbata, y llega alguien y me pregunta ¿pero no nos vamos a tirar al suelo en unas jarapas? Mi respuesta fue clara.

 

curso de experto en coaching de coanco coaching

 

¿Qué es el coaching? Pues el coaching es una conversación entre dos personas, un coach y un cliente, o coachee que quiere logar un objetivo o una meta, y que puede que no sepa muy bien cómo hacerlo sólo. El cliente puede ser una persona de forma individual, o puede ser un grupo o un equipo de una empresa o institución pública o privada.

Por otra parte no hablamos de coaching a secas, hablamos de procesos de coaching. Y es que, aunque parezca mentira, para conseguir algo se necesita tiempo, se necesitan varias sesiones, por eso se habla de proceso. El coaching mágico no existe, después de escribir esto, he entrado en google, he puesto “coaching mágico” y existe. ¡Si es que lo que no esté inventado!

 

Bueno, lo que quiero decir, es que normalmente cuando alguien te contrata para que le ayudes, “acompañes” a conseguir algo, eso que se quiere lograr necesita tiempo. Normalmente la varita mágica no funciona en un abrir y cerrar de ojos.

Programa de Canal Sur radio de Andalucía con Rafael Cremades. AndaMadrid 

 

radio coach. jose miguel gil coto

 

Después de 10 años trabajando y dedicado  en exclusiva a hacer procesos de coaching individual, coaching empresarial y de equipos, y después formación en coaching, cursos de coaching en empresas públicas y privadas, ya te digo yo que esto no es fácil. Que te lo tienes que currar, y que como “cualquier negocio”, tienes que invertir en publicidad, en internet, en páginas web, y en contratar asesores o gente externa que te ayude en esas áreas, para tu dedicarte a hacer coaching.

 

Me duele la boca de decirle a la gente que por hacer un curso de coaching no está todo solucionado. No imagines que vas a terminar un curso y ya está, te vas a forrar , alquilas un despacho, pones la chapa de Coach  y después te vas a encontrar con 20 clientes esperando en la puerta (por cierto, si te quieres forrar, el coaching no es el negocio que estás buscando). Esto “como cualquier negocio” te lo tienes que currar, tienes que arriesgar, tienes que invertir. Tampoco te vayas a creer que por tener la pared llena de títulos y diplomas o de “certificados internacionales” te vas a llenar el despacho. Lo que te  llena el despacho es el buen hacer, la constancia, y sobre todo dar resultados con los clientes que trabajas.

 

 

Después de 10 años me he equivocado muchas veces, y algunas veces he acertado. He vivido y he visto muchas cosas,  han venido a verme con la intención de que les venda el título de coach, he visto gente frustrada porque han intentado ganarse la vida como coach y no lo han conseguido, en muchos casos lo intentaron poco tiempo o no arriesgaron absolutamente nada, y tan solo se dedicaron a hacer su página en Facebook y esperar que les llegaran los clientes. En algunos casos estas personas,  terminan diciendo que esto del coaching no funciona, que no hay mercado, que es una burbuja, etc.

En otros casos he visto gente que ha llegado y a los dos años eran expertos en coaching con no sé cuántas miles de horas de coaching y que han escrito 4 libros de coaching donde han hecho un “puturrú de fua” mezclando cuatro cositas de las enseñanzas de Napoleón Hill, Martin Seligman, Brian Tracy,  Mihalyi Csikszentmihalyi, Robert Dilts, Wayne Dyer … por supuesto autores que he leído y estudiado en muchos casos,  y a los que respeto. Las  enseñanzas de estos maestros  las resumes y las mezclas con un poquito de psicología positiva, psicología cognitivo conductual, terapia racional emotiva y un poco de mindfulness, que siempre viene bien, y ya tienes tu libro de coaching,  o lo que le quieras poner.  Por cierto algún día tengo que escribir un libro, que eso ayuda a posicionar como experto en algo.

 

En definitiva, después de 10 años he visto gente que empezó como community manager, después pasaron a ser coaches, después se convirtieron en expertos en marca personal, y hoy está bastante de moda lo del talento la atención plena y el mindfulness.

Palabra que he visto personas que en 3 años se han reconvertido a una velocidad espectacular pasando de una a otra profesión. No me pidáis nombres que está muy feo eso. En cualquier caso eso está muy bien, y no seré yo quien lo critique. Lo único que pido siempre es respeto y ética para ponerse a trabajar delante de una persona, sea de lo que sea.

 

Por favor que nadie se moleste, como siempre digo, hablo desde el respeto, en cualquier caso, cuando uno se siente violentado o incomodo por algo, y se lo lleva al terreno personal, es una buena oportunidad para escucharse, y averiguar porque me siento molesto, con esto que digo.

Después de 10 años me quedo con la experiencia de Gerenciar y Dirigir la primera empresa de coaching, COANCO Coaching, que empezó a hacer formación certificada y a formar coaches en Andalucía. Qué lástima no conservar aquel correo de una empresa de Madrid que llegó a trabajar a Sevilla, y me envió un correo diciéndome que “ya no era la única empresa en Andalucía con un Programa Formativo Certificado por ASESCO, Asociación Española de Coaching”. Los que saben de Coaching sistémico, podrán ver que hablo del Principio del Orden de Llegada.

 

Después de 10 años me quedo con la satisfacción de tantos clientes y trabajos realizados que nos han permitido, y nos permiten “seguir en la brecha”. Qué lástima que hasta hace pocos años no me he empezado a ocupar de las redes sociales.

 

Después de tantos años me quedo con la satisfacción se hacer superado con creces el plan de negocio que hicimos centrado en Marbella y Málaga, y superarlo  hasta donde no podríamos haber imaginado, llegando a trabajar habitualmente en Madrid, Sevilla, Málaga, Granada, y llegar a lugares como Pamplona, Albacete, Extremadura, Murcia … y  presentar proyectos en diferentes países latinoamericanos.

 

Después  de 10 años me quedo con la responsabilidad de llevar desde el 2011 Presidiendo  la Asociación Española de Coaching, ASESCO que fue la primera asociación de Coaches fundada en España, y representando el Coaching Europeo, asistir al 2º Congreso de Coaching y Liderazgo celebrado en Bogotá en 2012 donde tuve la oportunidad de compartir experiencias y escenarios  con Damian Goldvarg, Presidente de ICF Munfdial (en la foto) y con Ron Jenson, Coach y Consultor empresas del Fortune  USA.

 

Jose Miguel Gil Coto. ASESCO. Damian Goldvarg. ICF

 

Taller “Directivo Coach” con empresarios y directivos internacionales en Bogotá

Taller Directivo Coach. Experto en Coaching Jose Miguel Gil Coto. Conferencias en Colombia

 

Conferencia sobre Coaching Europeo y ASESCO, en el Encuentro Mundial de Coaching y Liderazgo

Jose Miguel Mil Coto. Experto en coaching y liderazgo en colombia. coaching ejecutivo y empresarial

 

Después de 10 años me quedo con la ilusión de seguir trabajando, y apostando por mi profesión, reinventándome continuamente a nivel personal y empresarial para seguir “en la brecha”, y es que no pienses que con un nombre se come. Hace  muchos años rompí  mi flecha en la que ponía “Miedo al fracaso” y después de 10 años aún sigo teniendo respeto e inquietud y un cierto “miedo a equivocarme” cuando empiezo un nuevo  proyecto, o me planteo un nuevo reto. La cuestión es “tener mucha suerte”.

Conferencia en el I Congreso Internacional de Gestión del Cambio. Madrid 

Jose Miguel Gil. Congreso Gestión del Cambio

 

Jornadas de FAECTA en Jaén. 

Conferencia en FAECTA. José Miguel Gil

 

 

Junta de Andalucía. Parque Tecnológico de Andalucía. Málaga 

 

Jose Miguel Gil Coto. Coaching Junta Andalucía.

 

 

Debate en el Colegio de Psicólogos de Madrid. Junto Presidente de ICF, AECOP y AEPNL

 

Jornada Ps siglo XXI Tarde 010

 

Esto es un “no parar”, en 10 años he visto llegar a mucha gente que han llegado, han brillado, y se han apagado, o han cambiado de profesión,  y es que después de 10 años te puedo asegurar que esto  no es un sprint de 100 metros,  es una carrera de fondo, … apasionante … eso sí.

 

Después de 10 años, adelante, siempre adelante, y eso es lo que enseño y lo que enseñamos a las personas con las que tenemos la suerte de trabajar.
 Saludos Cordiales,

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior. CPS 10161 & Psicólogo Colegiado AO-10124

Gerente de COANCO

Presidente de la Asociación Española de Coaching, ASESCO

 

 

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Aprender y después enseñar. Ese es el orden.

El orden natural es: aprender y después enseñar.

Muchas veces veo personas “atrevidas” que rápidamente se ponen a enseñar sin antes haber aprendido, o peor aún, cuando aún están aprendiendo.

Si quieres aprender algo de alguien, chequea que esa persona ha aprendido a hacer bien eso que va a enseñar.

 

Sevilla 1600 - 450

 

A mí personalmente me sirve chequear los años de experiencia continuada en ese “área de  expertise profesional”  que tiene ese “experto”. Suele ser un buen indicativo.

La dedicación exclusiva a eso que enseña ese “experto” suele ser un buen indicativo,  de garantía y profesionalidad.  Este dato, significa  para mí que esa persona trabaja y vive de lo que enseña.

Si llevas 10 años como director comercial, o haciendo coaching de forma continuada, y enseñas como dirigir un equipo comercial o como se hace coaching, y es lo que vienes haciendo durante tantos años, debe ser, porque lo que haces, lo haces bien.

La imagen profesional (marca personal en ese sector) podría ser un buen indicativo, aunque personalmente tengo cautela con ello.  Hay mucho experto en redes sociales, y poco experto en lo que se supone que son expertos. Te encuentras “atrevidos” que en un par de años son “séniors” en algo que hace dos años (siendo generoso) no sabían que existía.

 

José Miguel Gil Coto. Coach. Coaching. Gestión del Cambio.

 

A lo largo de todos los años de experiencia que tengo he visto llegar personas posicionarse como expertos en redes sociales, después como expertos en coaching, después como expertos en inteligencia emocional, y por último expertos en gestión del talento… En fin, según la moda, así se posicionan.

Ojo, no lo critico, todo lo contrario, tiene mucho mérito. hacer eso.

Ahora bien, a la hora de la verdad, y cuando he llegado a un trabajo,  me he encontrado que  ya  había  pasado uno de estos expertos, y como dicen por ahí “no veas la que había liado el pollito”

José Miguel Gil. Experto en Coaching. www.coanco.es

 

Así pues, no me digas lo que has estudiado, los no se cuanto títulos que tienes, o las no sé cuantas  certificaciones que has hecho …

Hacer un curso o tener una certificación no es garantía de que sepas hacer bien, lo que has aprendido a hacer.

Mejor, demuéstrame que sabes hacer …

 

 Saludos Cordiales,

 

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior. CPS 10161 & Psicólogo Colegiado AO-10124

Gerente de COANCO

Presidente de la Asociación Española de Coaching, ASESCO

 

 

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El trabajo con las emociones y la inteligencia emocional.

El trabajo con las emociones cuesta, por ello nos resistimos a enfrentarnos a tratar con ellas. Y terminamos tratando con los resultados de las mismas.

Por ejemplo, cuando nos duele mucho la cabeza y, esto se debe al estrés, tratamos el dolor de cabeza tomando pastillas para el dolor, olvidando qué es realmente lo que lo provoca. Quizás no sabemos decir que no a las excesivas demandas que nos acechan en nuestra día a día, tanto en el trabajo como en la vida personal.

Pasa igual que con una planta, en el que las raíces son las emociones y como resultados el tallo y las hojas (los dolores de cabeza). Si cortamos el tallo, las raíces (quienes provocan el problema) continúan estando y como consecuencia, los problemas vuelven a aparecer, en cambio, si cortamos de raíz (la emoción), no deberemos preocuparnos por las consecuencias de esta (dolor de cabeza).
coaching personal. psicología positiva. coach personal. motivación personal.

Tratar las emociones a un nivel profundo no es tarea fácil, porque nos habituamos a ello. El trabajo con la inteligencia emocional tiene que ver con esa indagación que hacemos para ver que hay en las “raíces de nuestra vida” que nos provoca esas emociones. Y mirarse “las tripas” da miedo, a veces lo que encontramos no nos gusta.

Una de las primeras cosas que tenemos que hacer en el trabajo con las emociones es encontrar cuál es la emoción que necesito trabajar (estrés, miedo, ira…), no es algo tan difícil, tan solo se trata de descubrir que emoción me produce resultados que no quiero o no me gustan, después buscar qué, o quién me provoca estas emociones. A veces se trata solamente de nuestra actitud y otras, en cambio, se debe a algún factor externo.

Si se debe a nuestra actitud, deberíamos trabajar con ella antes de empezar a tratar con las emociones. Por ejemplo, puede ser la emoción del miedo la que deseo trabajar, miedo al fracaso, y esta puede deberse a que mi actitud es pensar que yo no soy capaz de lograr nada. Mi actitud en este caso está alimentando mi sentimiento de miedo

Si se trata de un factor externo, hay dos posibilidades, que yo pueda hacer algo por cambiarlo o que no esté en mis manos. Un factor externo, como pueden ser demasiados exámenes en una semana, no está en tus manos cambiarlo, aun así volveríamos a tratar con la actitud, cual es mi actitud frente a mi problema externo y que no puedo evitar.

 Siembra un pensamiento …

 Saludos

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El sentimiento de culpa en las sesiones de Coaching Personal

En las sesiones de  Coaching Personal hay un sentimiento que aparece con frecuencia. Ese sentimiento es el sentimiento de culpa. Sobre la culpa podemos decir que echar la culpa a otra persona es la mejor forma para seguir teniendo un problema. La “culpa” es un término incompleto que, detrás de ella, tiene el significado de […]

¿Para qué formarme en coaching?

 

Esta es una de las preguntas con las que nos encontramos cuando nuestros alumnos nos llaman previamente para pedirnos información sobre la formación de Experto en Coaching Profesional Certificado por ASESCO.

Hay quien se matricula en nuestro curso sin saber exactamente qué hará con el conocimiento que se dispone a obtener.

Obviamente formarte como coach profesional te prepara para el desarrolla de esta bella profesión. Bella si te gusta, por supuesto. Y son muchos los alumnos que dudaban en formarse, ya que si la única salida era esa no les atraía dar el paso.

Formarte en coaching te proporciona una serie de herramientas y técnicas. Como coach adquieres nuevas habilidades, o potencias otras existentes. Aprendes una nueva forma de comunicarte, y de liderar. Y obviamente, esto lo puedes aplicar a cualquier campo vital o profesional.

Hay alumnos, los cuales en un principio se iniciaron con la idea de dejar  su actual trabajo y dedicarse al coaching. Tras la formación encuentran la oportunidad de aplicar el coaching en su empresa, en su propio trabajo, y de esta forma darle a su actual empleo el plus que le faltaba.

Hay empresarios que se forman en coaching, no para ser coach, sino para aplicar, e integrar, las nuevas habilidades en su forma de gestión, dirección y liderazgo de personas. En este caso hablamos de la figura del directivo coach.

equipos directivos de centro

Cada vez son más los docentes que se forman con nosotros, y de esta forma aplicar las nuevas habilidades y herramientas en la docencia. En este caso hablamos del docente coach.

Claro que formarse en coaching es para ser coach, y prepararte para esta profesión. Sin embargo, la adquisición de estas nuevas habilidades y el amplio conocimiento de tu sector, te hará desarrollar tu actividad desde una nueva forma de hacer y de comunicar. Aportando valor a tuproducto o servicio.

Cuando te formas en coaching lo que haces es desarrollar y potenciar habilidades que son naturales en nosotros, por lo que tras tu formación podrás aplicarlas donde desees.

Y si tienes dudas, no te las quedes. Llámanos, y te asesoraremos.

 

Si te gustó esta información y piensas que le puede interesar a alguna persona conocida tuya, no seas tímid@  y ayúdanos a compartirla.

Sé feliz y productivo/a … En ese orden.

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